8 kysymystä treeneistä ja kuukautisista
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Lue artikkeliSuorituskyky
Liikaa treeniä? Tunnista hälytysmerkit
Kuuntele kroppaasi. Nämä viestit ovat merkkejä liian kovasta treenitahdista.
Lue artikkeli