Makea

Miksi rasvainen ja makea ruoka maistuvat?

Vähäkalorinen ruoka ei välttämättä ole mautonta. Mieltymys makeisiin ja rasvaisiin herkkuihin on tapa, josta voi pyristellä eroon.

Säännöllinen kuntoilu antaa pelivaraa sokerin käyttöön, mutta holtittomaksi ei ole syytä ryhtyä.