Miten pakollinen treenitauko vaikuttaa kuntoon?
Pitkä treenitauko voi aktiivisesta treenaajasta kuulostaa painajaiselta. Mutta ei huolta, kunto ei romahda hetkessä, ja tauosta voi olla on myös hyötyä.
Lue artikkeli
Pitkä treenitauko voi aktiivisesta treenaajasta kuulostaa painajaiselta. Mutta ei huolta, kunto ei romahda hetkessä, ja tauosta voi olla on myös hyötyä.
Lue artikkeliLeposykkeesi kertoo, onko tänään treenin vai lepopäivän aika. Tee helppo testi!
Lue artikkeli