Treenari, älä pelkää viljoja
Jos kroppasi kestää viljoja, syö niitä ihmeessä. Ne ovat treenarin parasta pitkäkestoista energiaa.
Lue artikkeliKestävyysurheilu
Kategoriat
Treeni
Lenkki kyllästyttää? Kokeile intervallia!
Jos pitkät juoksulenkit tympivät, hae vaihtelua kerran viikossa tehtävästä intervallitreenistä.
Lue artikkeli