Kategoriat
Hyvä Olo
Kantapään kipu tai vaivaisenluu – näin hoidat yleisimmät jalkavaivat
Kantapään kipu, akilles kipeytyy ja vaivasenluukin vihoittelee. Ei hätää, näin hoidat liikkujan yleisimpiä jalkavaivoja.
Lue artikkeliKantapää
Kategoriat
Treeni
Listasimme juoksijan tyypilliset vammat – näin vältät ne
Lämmittely, hyvä lihaskunto ja oikea tekniikka säästävät juoksijan monelta murheelta. Juoksu on loistava laji, kunhan vain teet sen oikein.
Lue artikkeli