Nopea mustikkasmoothie valmistuu kieputtamalla kaikki aineet blenderissä.

2 x pikasmoothie

Nämä helpot smoothiet valmistuvat nopeasti blenderissä pyöräyttämällä. Terveellinen välipala on vain surautuksen päässä.

Mainos alkaa
Mainos päättyy

Nopea smoothie mustikasta ja mantelimaidosta

Neljälle

Valmistusaika 5 minuuttia

7 ½ dl makeuttamatonta mantelimaitoa

1 ½ dl appelsiinimehua

2 dl mantelijogurttia

1 tl hunajaa

8 dl jäisiä mustikoita

ripaus suolaa

1. Yhdistä kaikki ainekset blenderissä. Aja sileäksi.

2. Annostele laseihin tai lasitölkkeihin. Tarjoile halutessasi pillin kera.

Mintunvihreä smoothie saa värinsä kiivistä.

Mintunvihreä ananassmoothie

Neljälle

Valmistusaika 10 minuuttia

½ l makeuttamatonta mantelimaitoa

2 ½ dl kookosmaitoa

2 dl jogurttia

1 rkl hunajaa

5 dl ananasta paloina (vähän ylimääräistä koristeluun)

2 isoa kiiviä paloina

2 banaania

reilu 2 dl murskattua jäätä

kookoshiutaleita

1. Yhdistä blenderissä kaikki muut ainekset paitsi kookoshiutaleet.

2. Aja sileäksi.

3. Jaa annoslaseihin. Koristele kookoshiutaleilla ja ananaspaloilla.

Lue myös:

3 x helppo ja pirteä smoothiebowl

Puolukkainen vispipuuro kvinoasta

Ihanan pehmeä omenatuorepuuro

Teksti Miia Vähähyyppä reseptit StockFood/Tekstikuva
Kuvat StockFood/Tekstikuva