Neljälle, valmistusaika 5 minuuttia
Ainesosat:
5 dl kookosvettä
2 ½ dl kylmää vettä
2 ½ dl jäämurskaa
2 kurkkua
1 puntti lehtipersiljaa
1 puntti minttua
kourallinen babypinaattia
1 sitruuna
2 rkl hunajaa
Valmistusohje:
- Huuhtele yritit ja pinaatti. Purista sitruunasta mehu. Leikkaa kurkusta muutama suikale kuorimaveitsellä koristeeksi ja laita siivut sivuun odottamaan.
- Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin ja koristele kurkkusuikaleilla.
Ravintosisältö/annos
75 kaloria
14,9 g proteiinia
18,3 g hiilihydraatteja
12,4 g sokeria
0,6 g rasvaa, josta tyydyttynyttä 0,1 g
3,1 g kuitua
0,1 g suolaa
Lue myös:
Teksti
StockFood/Tekstikuva
Kuvat
StockFood/Tekstikuva