Maaliskuu 2016

Kategoriat Treeni Tyyli ja kauneus Yleinen

Treenivaatteet – mitkä asiat tekevät niistä hyvät?

Toivepostaus <3 Eräs lukijani laittoi kommenttia viime viikolla, että koskahan ehtisin tehdä sen postauksen treenivaatteista, kun hän on sitä jo kovin odottanut. No nyt sellainen tulee! 🙂 Kiitos kun laitatte toivepostaus-ideoita!! <3 Itselläni on muutama luottomerkki treenivaatteissa. Kerron niistä tämän postauksen aikana. Sitä ennen kuitenkin kerron siitä, mikä itselleni merkitsee treenivaatteita valittaessa. Mulle oikeastaan kaikkein tärkeintä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Monipuolisempi lenkki näillä liikkeillä!

Tuntuuko pelkkä hölkkääminen, juoksu tai rivakka kävely välillä tylsältä? Mun mielestäni ainakin tuntuu! 😀 Siksipä on kiva lenkin varrella tehdä jotain eri liikkeitä sinne normaali etenemisen sisälle, jotta saa lenkistä vähän mielenkiintoisemman ja monipuolisemman. Liikkeitä varten ei tarvitse lenkkipolun varrella olla yhtään mitään häkkyrää tai leuanvetotankoa, nämä kaikki voi tehdä vaikka ihan vain asfaltilla tai

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Yleinen

Tyttöjen ilta.

Olen ollut koko alkuviikon kipeänä ja seinät alkoivat jo kaatua päälle. Olimme sopineet jo jokunen aika sitten ystäväni Saran kanssa, että lähtisimme perjantaina 11.pvä viettämään tyttöjen iltaa. Meidän oli tarkoitus lähteä ihan pistämään jalalla koreasti, mutta kipuiluni vuoksi olo oli vielä vähän heikko – siispä päädyimme viettämään rauhallisen tyttöjen illan. <3 Näimme Saran kanssa iltapäivällä

Lue artikkeli
Kategoriat Ruoka Yleinen

Vihreää risottoa vatsan hyvinvointiin

* Kaupallinen yhteistyö Pfizer Tein tässä muutama päivä sitten ehkä yhtä parhaista ruuista ikinä! Meillä on vähän sellainen homma keittiössä, että mieheni on siellä se mestari ja minä teen usein vain sellaisia helppoja ja nopeita, ehkä vähän tylsiä ruokia. Nyt kuitenkin kävin tutustumassa www.hyvavatsa.fi -sivustolla oleviin resepteihin, jotka on tarkoitettu herkälle vatsalle. Löysin sieltä monta

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Yleinen

Covergirl – Unelmat todeksi!

Unelmat on tehty toteutettaviksi! Eikö vaan?  Jos jotain asiaa oikein kovasti tahtoo, sen asian eteen tekee myös kaikkensa. Jos vaan unelmoi ja haaveilee, eikä pistä tikkua ristiin asian eteen – se tuskin toteutuu. Ensi viikon keskiviikkona 16.maaliskuuta ilmestyy FitBODY-lehden uusin numero. Kannessa näkyy olevan tuttu pt. Lehden sisällä parin aukeaman pituinen juttu tästä samaisesta pt:stä. Kannattaa

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Ruoka Yleinen

Juhannukseksi (parempaan) kuntoon!

Nyt on kuulkaa niin, että ensi viikolla kun aloittaa laskemisen, on juhannukseen vain reilut 100 päivää aikaa! 😀 Se on kuitenkin verrattain pitkä aika ja siinä ehtii muuttamaan hitaasti, mutta varmasti elintapojaan parempaan suuntaan ja saada juhannusrungon kuosiin! 🙂 Meillä MT Personal Trainingilla on alkamassa taas seuraava Muutos100-valmennus. Tämä taitaa olla jo kuudes järjestyksessään. Muutos100

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Yleinen

Vesikuvaukset!

Viime viikolla astelin ystäväni Sennin kanssa hieman pelonsekaisin tuntein kohti kuvausstudiota. Innoissani, mutta samalla vähän jännitti. Kuvauksiin meno ei sinällään jännittänyt, mutta se, että siellä heitettääisiin vettä niskaan – se jännitti. Senni kysyi muutama viikko sitten minulta, josko lähtisin hänen kanssaan tällaisiin kuvauksiin. No idea oli niin hauska ja itselleni ennenkokematon, joten suostuin tottakai. Kuten

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Lepoviikko

Kirjoittelin teille edellisen postauksen kiitollisuudesta tervettä ja toimivaa kehoa kohden. Joku teistä lukijoista pyysi, että kertoisin miten hoidan sitä terveyttä itse. Tämä oli osuva kysymys, koska juuri tällä hetkellä vietän lepoviikkoa. Lepoviikot on tärkeitä ja niitä on varmasti vaikein pitää. Jos lepoviikkoja pitää esim. viiden viikon välein, ei yleensä ole kehossa sellaista oloa, että se

Lue artikkeli