Anniina P., 30, ohjaa joogaa ja saa liikunnasta sekä fyysistä että henkistä voimaa.
Miten liikut?
Harrastan pitkiä lenkkejä, joogaa, patikointia ja talvisin avantouintia. Pyrin urheilemaan kuusi kertaa viikossa ja pitämään yhden lepopäivän.
Liikuntafilosofiasi?
Liikun, koska jaksan silloin arjessa paremmin, se lievittää stressiä, saan hyvän olon ja tunnen itseni vahvemmaksi henkisesti ja fyysisesti. Tavoitteenani on pitää itseni hyvässä kunnossa ja vartaloni kiinteänä.
Olet joogaohjaaja. Mikä on parasta työssäsi?
Nähdä aktiivisesti käyvien oppilaiden kehitys, iloiset ihmiset ja mahtava energia salissa.
Miten syöt?
Mahdollisimman puhdasta ruokaa ilman lisäaineita. Vältän maitotuotteita ja sokeria sekä punaista lihaa. Aamiaisen kanssa juon itse puristettuja vihermehuja, joissa on runsaasti ravintoaineita ja vitamiineja. Rakastan italialaista ruokaa ja pidän kerran viikossa herkuttelupäivän, jolloin syön, mitä haluan.
Minkä liikunnallisen taidon haluaisit oppia?
Tanssimaan salsaa ja tangoa.
Tärkeimmät kauneusrutiinisi?
Hyvä ihonpuhdistus iltaisin ja pitkät yöunet.
Kenen julkkiksen kroppaa ihailet?
Jennifer Anistonin. Hänellä on kauniit, pitkät ja naiselliset lihakset ja hän näyttää hyvinvoivalta.
Paras treenimuistosi?
Patikointi Table Mountainin huipulle Etelä-Afrikassa ystäväni kanssa sekä laskeutuminen köyden varassa alas vuorten seinämää.
Mistä haaveilet?
Omasta joogastudiosta ja psykoterapeutin ammatista.
Lue myös:
Fitin kansimalli ja bloggaaja Vilma P: ”Jooga on lisännyt lempeyttä itseäni kohtaan”
Fitin kansimalli Outi Keto-Tokoi: ”Itseni ylittäminen maratonilla oli huikeaa”
Fitin kansimalli Nanna Karalahti: ”Luotan itseeni kaikessa, mitä teen”