Ota uinti osaksi treenejäsi – lue ammattilaisen vinkit aloittelevalle ja kokeneelle uimarille
Vaihda yksi treeni viikossa uintiin ja kroppa kiittää. Vaikka tekisit voima- tai kestävyysharjoituksia vedessä, ne toimivat samalla myös palauttavina treeneinä.
Lue artikkeli