Valitse hyvin kypsynyt päärynä, niin jälkkärin lusikointi onnistuu helposti.
NeljälleValmistusaika 5 minuuttia
5 dl luonnonjogurttia2 halkaistua päärynää (esim. Rocha)2 rkl siemeniä
4 kokonaista tähtianista2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
1. Jaa jogurtti tarjoilukulhoihin.2. Nosta päärynänpuolikkaat kulhoihin ja koristele siemenillä ja tähtianiksella.3. Valuta päälle siirappi tai hunaja ennen tarjoilua.
Lue myös:
Ravintosisältö:
177 kaloria6 g proteiinia25 g hiilihydraattia20 g sokeria7 g rasvaa, josta tyydyttynyttä 3 g3 g kuitua0 g suolaa
Teksti
Resepti StockFood