Uuteen nousuun – löydä energisempi elämä

Kategoriat painonhallinta

Toistuva tekeminen on tavoitetta tärkeämpää

Tuntuu, että viime aikoina en ole muusta puhunutkaan kuin painonhallinnasta ja elämänmuutoksesta! Tänään aiheesta oli haastatteluni Ilta-Sanomissa. Tuntuu siltä, että minulta alkavat kohta puheenaiheet loppua tai siis ehkä niin paremminkin, että tunnen toistavani itseäni, mitä toki teenkin näissä eri haastatteluissa. Ja kun minulta kysellään jippoja ja kikkoja, joilla ylipainosta pääsee tai pysyy siinä itselle sopivassa, saavutetussa

Lue artikkeli
Kategoriat painonhallinta Treeni

Elämänmuutos vaatii aikaa ja toistoa – ja yhtäkkiä huomaa, että 2 vuotta on kulunut sen aloittamisesta

Arvatkaa, mitä mietin, kun aloitin elämänmuutokseni tasan kaksi vuotta sitten? No mietin, että voihan vitsi, vuosi on kyllä piiiiitkä aika panostaa elämänmuutokseen. Se tuntui niin pitkältä ajalta, että hyvä, etten luovuttanut heti alkuunsa. Ja nyt huomaan, että jo kaksi vuotta on kulunut elämänmuutokseni aloittamisesta kuin suhauksessa! Elämänmuutos vaatii aikaa ja toistoa – ja yhtäkkiä huomaa, että

Lue artikkeli
Kategoriat Oma elämä ja perhe painonhallinta Terveys Treeni

Uuteen nousuun – löydä energisempi elämä on täällä!

Uuteen nousuun – Löydä energisempi elämä -kirjani on täällä! Torstaina sain itse lämpimäiset käteeni ja kirja on saapumassa kauppoihin näillä näppäimillä. Aika mahtavaa ajatella, että parhaillaan rekat jyräävät pitkin kotomaamme lumisia teitä, jotta myös minun kirjani saadaan esimerkiksi pohojoseen täältä etelästä. Valitettavasti en tiedä, ehtiikö se Suomalaiseen Kirjakauppaan, Prismaan ja Akateemiseen vielä näin ennen joulua, mutta

Lue artikkeli