Tunteiden tunnistaminen

Kategoriat Hyvä elämä

Tunteilla on viesti – myös syyllisyys haluaa kertoa jotain

Ihan hyvä mustakin on tullut. Älä huoli äiti. Tuollaisen viestin lähetti 22-vuotias tyttäreni muutama kuukausi sitten, kun viestittelimme niitä näitä ja vähän menneistäkin asioista. Esikoiseni siis muutti pari vuotta sitten toiseen kaupunkiin poikaystävänsä luokse ja on rakentanut sinne oman elämänsä. Näemme onneksi säännöllisin väliajoin ja vaihdamme kuulumisia usean kerran viikossa lähinnä WhatsAppissa. Vaikka vanhimmat tyttäreni

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tiedätkö sinä, miltä sinusta tuntuu?

Kaikki eivät tiedä. Itsekään en aiemmin edes miettinyt moista, olisin vastannut, että typerä kysymys. Yritin jo kerran instagramissa ottaa osaa the arkikuvahaasteeseen, mutta jostain syystä en innostunut asiasta ihan täysillä. Nyt sitten muutaman ihmisen haastamana ajattelin yrittää toteuttaa haasteen omilla Facebooksivuillani, mutta voi kyllä olla, että se jää yhteen päivään. Itse olen vähän valikoiden klikannut auki ystävien

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kuka pompottaa…

..ja ketä. Tai ehkä pitäisi kysyä, että mikä. Aijettä! Tässä aikani kuluksi viimeisenä parina päivänä olen selaillut buddhalaisnunna Pema Chödrönin kirjaa Pelosta vapauteen (Basam Books 2003). Ja nyt yllättäen tulikin mieleeni, että lupasin jo aiemmin alkaa tehdä kirjalistaa lukemistani ja ikään kuin referoimistani kirjoista. Sellainen postauslinkkeineen on yhä tulossa. Vaikka olen viime aikoina ollut kohtuullisen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ilon tavoittelua

Viime päivinä olen selaillut Esther ja Jerry Hicksin Pyydä niin saat -kirjaa (Kustannus oy Taivaankaari). Kyseinen bestseller kertoo vetovoiman laista ja sisältää myös käytännön harjoituksia, joiden avulla voi saavuttaa haluamiaan asioita. Kirjassa on melko paljon toistoa, liekö siksi, että oppi menisi paremmin perille. Osa sisällöstä meni itselläni hieman ohi, mutta tosi hyviä pointtejakin se sisältää.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ajatuspeliä

Jostain lukemastani kirjasta on jäänyt mieleeni lause, että ulkoiset olosuhteet eivät luo tunnetiloja, mutta tunnetilat luovat ulkoisia olosuhteita. Olen jonkin aikaa pyöritellyt kyseistä lausetta mielessäni ja yrittänyt ymmärtää sen tarkoitusta. Epäilen sen tarkoittavan sitä, että huolimatta siitä, mitä ikinä tapahtuukaan, valitsemme itse ne tunteet, jotka jokin asia meissä nostattaa. Eli tunteet eivät vain tapahdu. Ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Mielikuvien mahtava voima

Vietin tänään opettavaista, ajatuksia herättävää ja ilahduttavaa kurssipäivää. Lauttasaaressa sijaitseva NLP-Opisto oli ystävällisesti kutsunut minut mukaan hyvinvointipäiväänsä. Oli muuten mielenkiintoista huomata, että porukassamme oli mukana myös miehiä (45+), joista vain yksi saapui paikalle vaimonsa kanssa. Taisin olla ennakkoluuloinen, sillä tämä yllätti minut täysin! Osa kurssilla käydystä asiasta oli minulle jo ihan tuttua, mutta sain sieltä

Lue artikkeli