Tunteet

vihaisuus
Kategoriat Hyvä elämä

Vihaisuus on pahasta

Uuh. Siksi pitää pyrkiä elämään niin, ettei jälkikäteen joudu toivomaan, että olisi käyttäytynyt vuosia toisin. Toki sammakoita pääsee suusta ja ihminen tekee virheitä, mutta jos pääosin pyrkii parhaaseensa, se on jo hyvä. Tunsin kerran vanhan pariskunnan, jonka toinen osapuoli puolisonsa kuoltua totesi minulle puhelimessa, että olisinpa ollut elämässäni vähemmän vihainen. Olin tuntenut kumpaisenkin heistä noin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Rosoinen ihminen…

…ja niin epätäydellisen täydellinen. Sellaisia me olemme. On hyviä päiviä ja on huonoja päiviä, niin se vain menee. Kuitenkaan niiden huonojen päivien ei tarvitse määrittää koko elämää ja vaikka välillä tuntuisi siltä, että elämä on ihan paskaa, fiiliksen voi rajoittaa siihen yhteen pieneen hetkeen, tuntiin tai kahteen. Mutta koko elämän ei tarvitse olla ihan arsesta.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tunnepäiväkirjaa tekemässä

Lueskelin vanhoja postauksiani tässä päivänä eräänä ja huomasin, että pari vuotta sitten olin osallistunut jollekin kurssille, en kuollaksenikaan muista mille, mutta jolla oli kehotettu pitämään tunnepäiväkirjaa. Silloin olin kokenut tunnepäiväkirjan pitämisen ilmeisen hyödylliseksi ja olin huomannut, miten naurettavasti toimin joissain tilanteissa. Olin kirjannut ylös kellonajan, koetun tunnetilan, sen, mitä sillä hetkellä tapahtui, kun tuon tunteen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tunnetreeni..

..on itselläni yhtä tarpeen kuin punttitreeni. Muutama päivä sitten minulta kysyttiin, että miten käsitellä niitä erilaisia tunteita ja ikään kuin kontrolloida myös sitä turhaa murehtimista, josta itse asiassa eilen kirjoitin. Osaan kertoa asiasta omalta kantiltani, miten itse toimin, kun joku negatiivinen tunne, vaikka häpeä, suuttumus tai ahdistus puskee voimakkaasti päälle. Ainakaan tunteen kieltäminen ja se lakaiseminen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Elän, kuten opetan..

..ainakin useimmiten. Virhelaukauksia toki sattuu kaikille, myös minulle. Mutta mistä tiedän, että toimin itse, kuten viestin? No siitä, kun eilen aamulla kaiken kiireen keskellä astuin lenkkareillani koirankakkakasaan, ja ensimmäinen ajatukseni oli se, että no ainakin mulla on kaksi toimivaa jalkaa, joilla saatoin tohonkin paskakasaan astua! Vasta seuraavaksi mieleen tuli se, että voi juma, olisinpa toivonut

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Elämä opettaa…

…jatkuvasti. Ja järjestää tilaisuuksia tehdä oivalluksia omasta itsestä. Itsestäni on viime aikoina tuntunut siltä kuin tapahtumat, tilanteet ja ihmiset olisivat tulleet eteeni yksinkertaisesti siksi, koska minä olen tarvinnut kyseisiä henkilökohtaisia opetuksia niin hyvässä kuin pahassakin. Minun ei ole edes ollut mahdollista vain olla ja porskuttaa eteenpäin havahtumatta, sillä nämä opetukset ovat olleet niin kirkkaita ja selkeitä,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tunne kertoo

Nyt on jo pari kolme viikkoa menty kohtalaisen haipakkaa, mutta hommat ovat hanskassa. Minulla on luottavainen tunne. Koen oloni turvalliseksi. Teen sitä, mitä haluan tehdä. Olen iloinen, että palveluksiani halutaan. Itse asiassa paitsi että olen painanut hommia, olen ottanut näistä päivistä kaiken irti. Kiireellisempi jakso kun on oivallinen ajankohta tutkiskella itseä: mitä ajattelen, miten toimin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kuka pompottaa…

..ja ketä. Tai ehkä pitäisi kysyä, että mikä. Aijettä! Tässä aikani kuluksi viimeisenä parina päivänä olen selaillut buddhalaisnunna Pema Chödrönin kirjaa Pelosta vapauteen (Basam Books 2003). Ja nyt yllättäen tulikin mieleeni, että lupasin jo aiemmin alkaa tehdä kirjalistaa lukemistani ja ikään kuin referoimistani kirjoista. Sellainen postauslinkkeineen on yhä tulossa. Vaikka olen viime aikoina ollut kohtuullisen

Lue artikkeli