Treeni

Kategoriat Treeni

Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan

Kävin eilen pitkästä aikaa salilla. Ai miksi? Koska lupasin itselleni, että nelikymppiseni kun paukkuvat, olen paremmassa kunnossa kuin koskaan ikinä. Oikeasti tämä Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan on salainen projekti, josta en ole kertonut edes puolisolleni. Aamulla olin ihan, että kas, olen voittaja, missään ei tunnu miltään eilisen kovan treenin jäljiltä. Mutta päivän mittaan on alkanut todella kiristää ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hyvinvoinnista on niin helppo lipsua…

…Nimittäin fyysisestä hyvinvoinnista. Minäkin tiedostan sen. Eilenpä mietin sitä, miten elämä on priorisoimista. Toki moni tekeminen vaatii aikaa, rahaa tai energiaa, mutta periaatteessa aika harva asia on mahdotonta, oli tilanne mikä tahansa. Itse pitää vain päättää, mitä todella haluaa ja mikä itselle on elämässä tärkeää ja merkityksellistä. Sitten keskittyy niihin asioihin ja jättää sen vähemmän

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä Treeni

Liikunta(kaan) ei ole aina itsestäänselvyys

Aina ei jaksa, ja joskus ei pysty. Tuhannes postaukseni tässä hei! Viimeisten viikkojen aikana olen löytänyt uuden fiiliksen urheilemiseen. Silloin kun ohjasin paljon ryhmäliikuntatunteja, halusin vapaalla liikkua yksinäni pakertaen. Kaipasin sitä, että on vain minä, liikunta ja ajatukseni. Nyt kun ohjaan vain joka toinen viikko yhden tunnin, ei yksinään jumppailu ole enää merkityksellistä eikä tarpeellista.

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni

Uusi ystävä

Viime viikon kuvauksissa tutustuin uuteen ystävään. Hän on kovapintainen, mutta pyöreä. Eli aivan kuin minä. Häneen on myös mukava tarttua. Pari viikkoa sitten tosin taisin vannoa, että en hänenlaistaan sentään kotiini tahtoisi. Toisin kävi. Huomenna ohjelmassa on aamutreeni. Vain hän ja minä. Saa nähdä, muodostuuko suhteestamme pitkä ja vakaa, vai tyssääkö ihastus heti alkuunsa.  

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni

Jetzt geht’s los!

Taas on viikko hurahtanut kohti loppupuolta ja olen urheillut vain kaksi kertaa. Voi voi voi. Ärsyttää, etten ehdi/jaksa liikkua enempää, mutta kuitenkin ehdin/jaksan valittaa, kun en ole (itseeni) tyytyväinen näin. Ei oikeasti voi olla näin vaikeaa hilata ahteriaan edes puolen tunnin juoksulenkille!! En tunne itseäni tällaisena sohvaperunana, olenhan liikkunut aina. Liikunta poistaa myös stressiä ja

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni

Liikuntakärpästä odotellessa

Tänään olimme Piksun kanssa pitkästä aikaa sosiaalisia. Ensin haimme kuvauslainoja tulevia jumppakuvauksia varten. Sitten kävimme salaatilla Kampin keskuksen Johto-Cafessa muutamia kuukausia vanhemman kaverin kanssa. Suosimme Piksun kanssa Johtoa sen keskeisen sijainnin, hinta-laatusuhteeltaan hyvän salaatin (4 täytettä/8,90 e) ja mukavien sohvaryhmien vuoksi. Sieltä suuntasimme Meilahden liikuntakeskukseen, jossa kävin polkemassa Kristiina Onkelin spinning-tunnin. Krisse oli uudessa hiuslookissaan

Lue artikkeli