Team Nordic Trail

Kategoriat juoksu

Tule kanssani polkujuoksemaan!

Helmikuussa vietin hauskan päivän Team Nordic Trailin juoksuohjaajakurssilla Eerikkilän urheiluopistolla. Teorian lisäksi kävimme TNT:n eri tuntityyppejä läpi ja vedimme reilun parin tunnin harjoituksen poluilla. TNT:n ohjatut juoksutreenit eivät ole vain perusjuoksua poluilla, vaan teimme esimerkiksi lyhyitä ja pitkiä intervalleja sekä mäkitreeniä hauskalla tavalla usein parin kanssa.  En pidä itseäni mitenkään erityisen leikkimielisenä tyyppinä, enkä ole

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu

Minusta tulee juoksuohjaaja

Koska haaveenani on yhä enemmän siirtyä sisäliikunnan ohjaamisesta ulkoliikunnan ohjaajaksi, kurssittaudun tänä keväänä vähän lisää eli juoksuohjaajaksi. Siis minä, joka olin muutaman vuosikymmenen ajan vannoutunut sisäliikkuja ja jumppaope, joka en olisi vielä vaikka viisi vuotta sitten voinut kuvitella, että vedän yhteislenkkejä tai että juoksun ohjaaminen voisi kiinnostaa. Minä, joka aloin juosta läpi talven vasta pari

Lue artikkeli