Tavoitteet

Kategoriat juoksu Treeni

Tavoitteeni liikunnassa ovat muuttuneet – se tuntuu hyvältä juuri nyt

Kävin aiemmin viikolla treenaamassa personal trainer Noora Kenttämaan kanssa. Yhteiset treenimme  jatkuivat kesätauon jälkeen, ja on kyllä ollut mahtavaa. Ostin Nooralta talvella ohjauksia, kun aloin treenata pääsykokeisiin, joissa tarvitsin lisää voimaa fyysisen testin takia. Nyt pääsykoehommat ovat kuitenkin jäissä eikä mitään ultramatkojakaan ole tiedossa, koska myin osallistumisoikeuteni huomiseen Ultravasaniin. Kun Noora sitten kysyi viime treeneissämme,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Omien todellisten toiveiden kuuntelusta tulee kevyt olo

Kirjoitin jo kesäkuussa siitä, että tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista. Omien todellisten toiveiden kuuntelusta tulee kevyt olo. Kesäloma ja pysähtyminen saivat itsessäni aikaan sen, että aloin vielä enemmän tarkastella itseäni ja motiivejani tehdä eri asioita. Huomasin, että olin jälleen kerran taas liukunut tekemään asioita vähän siksikin, koska muutkin tekevät, niin minäkin. Pysähdyin miettimään, mitä tässä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista. Sellaista mietin juuri tällä viikolla. Kesäkuu on hurahtanut sellaista vauhtia, että hyvä kun pysyy itse mukana. Näin ensimmäisenä loma-aamuna totesin, että itse asiassa nyt tuntuu siltä, että olisin pärjännyt ilman lomaakin, jota aloin edellisessä elämänvaiheessa odottaa jo joskus helmikuussa, kääk. Mutta kuten eräs viisas kommentoi minulle, niin eihän loman ”ansaitakseen”

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Asioita, jotka unohdin – elämä muuttuu taas

Menin eilen nukkumaan jo yhdeksän aikaan ja heräsin puoli viisi miettimään elämää ja ennen kaikkea asioita, jotka unohdin. Jossain vaiheessa kaikista hyvistä ajatuksistani huolimatta huomasin, että elämä eteni aika automaattisesti. Ei siinä mitään, hyvä sekin, mutta tunsin jatkuvasti olevani väärässä paikassa. Monena viikonpäivänä huomasin tekeväni asioita siksi, että minun pitää tehdä niitä, ja huokailin sitä,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Toukokuun ensimmäinen tuntuu kuin uudelta alulta

Vaikka ajattelen, että asioita voi muuttaa vain tässä hetkessä, ei siis menneisyydessä eikä tulevaisuudessa, rakastan uusia alkuja. Ja toukokuun ensimmäinen tuntuu kuin uudelta alulta, minun matkaltani kohti tulevia tavoitteita ja unelmia, jotka eivät jätä rauhaan. Miten sitä ihminen voikaan herätä yhtenä aamuna ja nähdä kaiken sen arjen kiireen, stressin ja kaaoksen läpi ja ymmärtää, että

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kadehtiminen sai olon huonommaksi – opettelin iloitsemaan toisten puolesta

Henkinen kasvu on vähän niin kuin jokin fyysinen muutos kropassa. Sitä ei itse huomaa, ennen kuin on mennyt harppauksia eteenpäin. Mietin pari päivää sitten sitä, miten helppoa minun on iloita toisten puolesta, oli kyse sitten menestyksestä, mammonasta tai mistä tahansa. On ihanaa nähdä ihmisten onnistuvan ja ylittävän itseään, saavuttavan itselle tärkeitä asioita. Nautin siitä, kun

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ensi vuonna tiedossa paljon tasapaksua arkea

Niin syksy kuin vuodenvaihdekin on itselleni merkinnyt usein uuden alkua. Ilmassa on monesti ollut jännittävää  kutkutusta kaikista uusista mahdollisuuksista, muutoksista ja unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta, vaikka tottahan on se, että muutoksia kannattaa tehdä aina nykyhetkessä, eikä useinkaan lykätä vuodenvaihteeseen, ensi maanantaille eikä ainakaan sitku, koska ei voi koskaan tietää, tuleeko sitä sitkua koskaan. Mutta toisaalta, niin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ilman uskoa mahdollisuuksiinsa ei kannata edes yrittää

Olen  kamppaillut viime aikoina aika ajoin epäuskon kanssa, vaikka tiedän, että ilman sitä on turha tehdä yhtään mitään. Rakas maailmankaikkeus on kuitenkin antanut viime aikoina paljon muistutuksia siitä, että tavallisia arjen hetkiä kannattaa arvostaa. Make on antanut muistutuksia myös siitä, että jos ei usko itseensä ja tekemisiinsä, mitään muutosta ei tapahdu eikä uusia asioita saavuta.

Lue artikkeli