Sokeri

Kategoriat Hyvä elämä Juoma & ruoka

Överi sokeri jäi, kun laitoin ruokarytmin ja lautasen sisällön kuntoon

Reilu pari viikkoa sitten kirjoitin vatsastani ja suolistostani, jotka olivat alkaneet protestoida kesälomasyömisiä kohtaan. Sokeri jäi, kun laitoin ruokarytmin ja lautasen sisällön kuntoon. Kesän pitkällä juoksu- ja tunkkauslenkillä Mont Blancin ympäri energiaa oli saatava helposti ja nopeasti. Ruokavalio oli hyvin sokeri- ja vehnäpitoinen ja suusta meni juoksureissun aikana alas lähinnä karkkia, kokista, suklaata, pizzaa ja

Lue artikkeli
Kategoriat Juoma & ruoka

Herkuttelu kuuluu elämään – tärkeämpää on se, miten syö normiarjessa

Viikonloppu oli yhtä herkuttelua: siihen mahtui perjantaipizza, kaksi brunssia ja yhdet synttärit. Mutta sellaista se on, välillä herkutellaan enemmän, ja sitten palataan taas arkiruokiin ja normisyömisiin. Eikä podeta morkkista eikä myöskään niukenneta alkuviikon ruokailuja, jolloin tulee takuulla nälkä, ja mahdollisuus ylensyöntiin on taas olemassa. Viikonloppuna tuli syötyä pizzaa, täytekakkua, suklaamoussea, voileipäkakkua, vaahtokarkkeja, pullaa, mehua, kokista,

Lue artikkeli