Sami Pesonen

Kategoriat juoksu Treeni

Juoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnossa – lisää kehonhuoltoa ja voimatreeniä

Voihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa ennen Helsinki City Marathonia alkanutta epämääräistä reisi-lonkkavaivaa. Reilun viikon olen nyt onneksi kävellyt ilman outoa tuntemusta tai kipua ja viime viikon lopulla urheilujalkaterapeutti kannusti minua alkamaan juosta. On ollut helpotus kuulla, ettei mitään ole rikki kehossa, joka on vaikuttanut kärsivän

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu

Käynti urheiluun erikoistuneella jalkaterapeutilla – jalkapöydän murtumasta 8 kk

Muutama viikko sitten kävin R5-salilla Metsälässä urheiluun erikoistuneella jalkaterapeutilla Sami Pesosella personal trainerini Noora Kenttämaan suosituksesta. Itselle ei ollut tullut käynti aiemmin oikeastaan mieleenkään, vaikka innostuin ajatuksesta heti ja uskoin, että se olisi varmasti hyödyksi. En ollut ajatellut asiaa varmasti siksi, koska heinäkuun alussa murtunut vasen jalkapöytä on parantunut hyvin, ja 10 viikon juoksutauon jälkeen aloitin

Lue artikkeli