Miia Kahila

Kategoriat Hyvä elämä

Vieraana Väkevä elämä -podcastissa ja parissa muussakin

Viikko sitten kävin OP-salilla Helsingin Pasilassa juttelemassa podcastissa elämäntapojen muuttamisesta, juoksusta, hyvästä olosta ja monesta näihin liittyvistä asioista Joni Jaakkolan kanssa. Nyt aikaansaamamme varsin väkevä jakso onkin tullut ulos ja sen voi kuunnella esimerkiksi Suplassa tai Spotifyssa. Jonin kanssa meillä on samanlainen historia kuin esimerkiksi Miia Kahilan kanssa, jonka Juoksumania-podcastin vieraana olin keväällä. Alunperin olen

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu Yhteistyö

Valmistautuminen maratonille – viikon päästä pitkä pk-lenkki tiedossa

Valmistautuminen maratonille alkakoon: Maratonpaniikki voisi iskeä, sillä neljänteen maratoniini on aikaa enää viikko. Olen tänä keväänä osa Helsinki City Run Street Teamia, joten saan juosta valitsemani matkan ilmaiseksi. Vaikka olenkin nyt ehkä paremmassa kunnossa kuin ennen yhtäkään noista aiemmasta kolmesta maratonista, silti jännittää. Vaikka varsinaisesti minulla ei ole aikatavoitteita, toivon, että etenisin tasaisesti noin 6:15-6:30

Lue artikkeli