Leuanveto

Kategoriat Treeni

Kohti leuanvetoa – aloitin roikkumalla

Kohti leuanvetoa – aloitin roikkumalla. Salitreenini ovat saaneet pienen mausteen kotijumpasta, tavoitteenani on saada vedettyä tämän vuoden loppuun mennessä pari leukaa. Nyt kun tämän tavoitteeni julkistan, tulee sillä tavalla mukavasti sosiaalista painetta myös jatkaa juuri aloittamaani leuanvetotreeniä. Jos kiinnostaa, tervetuloa messiin harjoituksiin! Salilla kolmesti viikossa Olen jatkanut salilla käyntiä nyt kolme kertaa viikossa, sillä haluan

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni

4 viikkoa salitreeniä takana – haaveena leuanveto

Neljä viikkoa säännöllistä salitreeniä takana ja vaikka nostelenkin vielä ”vauvojen painoja”, moneen muuhun verrattuna, olen huomaavinani jotain edistystä. (Ja haaveissa on myös leuanveto, edes yksi kappale!) Esimerkiksi penkkipunnerruksessa teen nyt kahdeksan sarjoja 30 kilolla, kun aluksi meni vain muutama toisto tuolla painomäärällä. Toki olen huomannut sen, että salitreenin sujuvuuteen vaikuttaa suoraan se, olenko nukkunut hyvin,

Lue artikkeli