Läsnäolo

Kategoriat Hyvä elämä

Vähemmän ajatuksia – enemmän rauhaa

Miksi ihminen on niin kovasti jossain menneessä tai sitten tulevassa? Vähemmän ajatuksia – enemmän rauhaa. Miten pystyisi enemmän nauttimaan niistä puhtaan olemisen hetkistä ilman, että päässä surraa koko ajan jokin vanha tai vielä tapahtumaton asia? Tällaisia ajatuksia on herännyt viime aikoina joogatunneilla, joilla aloin käydä heinäkuun lopulla. Matolla hengitys syvenee ilman ponnisteluja ja läsnäolo on

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Toukokuun ensimmäinen tuntuu kuin uudelta alulta

Vaikka ajattelen, että asioita voi muuttaa vain tässä hetkessä, ei siis menneisyydessä eikä tulevaisuudessa, rakastan uusia alkuja. Ja toukokuun ensimmäinen tuntuu kuin uudelta alulta, minun matkaltani kohti tulevia tavoitteita ja unelmia, jotka eivät jätä rauhaan. Miten sitä ihminen voikaan herätä yhtenä aamuna ja nähdä kaiken sen arjen kiireen, stressin ja kaaoksen läpi ja ymmärtää, että

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kärsivällisyys auttaa monessa asiassa

Tällä viikolla kävin pitkästä aikaa juoksemassa lenkin kovempaa vauhtia kuin vähään aikaan. Yhdessä mösjöön kanssa paineltiin ja pääsin jopa alle 5 minuutin kilsavauhdin, mikä itselleni on jo kovaa kyytiä. Tuntuu, että vasta nyt juoksukunto on palautumassa siksi, mitä se oli ennen reilun vuoden takaiseen influenssaan sairastumista ja heinäkuista jalan murtumista. Näin se kropan toipuminen ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Stressistä valoon

Tänään aamulla päätin, että nyt se kaikenmoinen turhasta ja asiastakin stressaaminen saa loppua. Olen nyt nähnyt sitä taas riittävästi, eikä se tuo toivottuja lopputuloksia. Enhän koskaan, en missään elämänvaiheessa, en edes silloin kun on oikeasti ollut monin tavoin v a i k e a a, ole saanut stressaamalla mitään hyvää aikaiseksi. Nyt olen murehtinut ja

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Kun kiire loppuu

Kun kiire loppuu. Siihen ei tarvita kriisejä, mutta kriisi on monelle meistä se elämän taitekohta, joka muuttaa meitä eikä paluuta vanhaan ole koskaan. Kriisi ei aina tarkoita pelkästään huonoa. Vaikka ei haluaisi koskaan kokea niitä asioita uudestaan, joita kriisissä on joutunut kohtaamaan, itse en ainakaan haluaisi elää ilman kaikkea sitä tietoa, jota olen saanut elämäni synkimpinä hetkinä, mutta

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Paras aika ikinä on nyt

Niin ne vuodet vierivät ja heräsin tänään 39-vuotiaana. Päivästä innoissani kuin pieni lapsi! Eteisessä oli pakko ottaa pari tanssiaskelta ihan vain siksi, että miksipä ei! Paras aika ikinä on nyt. Parikymmentä vuotta sitten tämä ikä tuntui ikivanhalta, mutta pakko sanoa, että nyt tuntuu siltä, että elän elämäni parasta aikaa. Lähes odotan, että neljäkymmentä ropisee mittariin, sillä

Lue artikkeli
onnellisuus
Kategoriat Hyvä elämä

Mitä pyytäisit, jos saisit sen?

Mietin tässä eräänä päivänä, että jos vastaus olisi kyllä, mitä pyytäisin? Kun joskus ennen olisin pyytänyt vaikka mitä, enemmänkin ja jopa loputtomasti enkä sittenkään olisi ehkä ollut tyytyväinen saati onnellinen, nyt huomasin jotain yllättävää. Huomasin, että tulevista muutoksista huolimatta olen tyytyväinen tässä ja nyt, näiden ihmisten ja asioiden kanssa, juuri siellä missä olen, tässä elämäntilanteessa.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

(Joulu)stressiä ilmassa?

Onneksi voimme päättää myös toisin. En tiedä, onko kyseessä jokin alkanut joulustressi, mutta tuntuu, että lievää kupolin kiristymistä on ilmassa monella taholla. Stressaantunutta energiaa on ollut jotenkin havaittavissa viime päivinä esimerkiksi liikenteessä ja ihmisjoukoissa. Olen kehittynyt, sillä vielä jokunen vuosi sitten annoin energian tarttua helposti itseeni. Sen sijaan nyt minun tekisi mieli halia kaikkia ja

Lue artikkeli