Kärsivällisyys

Kategoriat Hyvä elämä

Kärsivällisyys auttaa monessa asiassa

Tällä viikolla kävin pitkästä aikaa juoksemassa lenkin kovempaa vauhtia kuin vähään aikaan. Yhdessä mösjöön kanssa paineltiin ja pääsin jopa alle 5 minuutin kilsavauhdin, mikä itselleni on jo kovaa kyytiä. Tuntuu, että vasta nyt juoksukunto on palautumassa siksi, mitä se oli ennen reilun vuoden takaiseen influenssaan sairastumista ja heinäkuista jalan murtumista. Näin se kropan toipuminen ja

Lue artikkeli
Kategoriat painonhallinta

Itsekuri ei auta pitkälle – kärsivällisyys kyllä

Mulla ei taaskaan ollut itsekuria, joten en jaksanut muuttaa elämääni tammikuuta pidemmälle. Koko ajan pelkäsin, että itsekuri loppuu ja niin se sitten loppui, olin oikeassa. Tuhosin just 400 grammaa irtokarkkeja, totesi kaverini jotakuinkin näin tekstiviestissään, tosin vuosi sitten. Myöhemmin kaverini sai muutosmatkansa alkuun onnistuneesti ja on yhä vauhdissa. Tosin ei itsekurin avulla. Itsekuri-sanan voisi oikeastaan

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Pitäisikö sittenkin stressata – edes vähän?

Olen viime viikkoina ollut poikkeuksellisen hyvällä tuulella, täynnä energiaa ja yksinkertaisesti todella kiitollinen olemassaolostani. Olen ollut älyttömän rento, en ole stressannut mistään, kuten esimerkiksi kesälomalla kovasti stressasin. Olen ottanut asenteen, että kuorin perunan kerrallaan, teen parhaani, vaikutan siihen, mihin voin vaikuttaa ja elän sen kanssa, mihin en voi vaikuttaa. Olen lakannut täysin suorittamasta ja stressaamasta

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Perjantai, joka ei mennyt ihan putkeen

Tiedätkö päivän, kun asiat vain eivät suju ihan putkeen? Yhtä sählinkiä seuraa toinen ja koko loppupäivä on kuin huonosta sketsistä. Se ehkä johtuu kiireestä, väsymyksestä tai siitä, ettei vain keskity siihen, mitä kullakin hetkellä on tekemässä. Perjantaina oli tällainen päivä ja minulla oli kaksi vaihtoehtoa: joko ärsyyntyä itseeni ja siinä samalla aiheetta ehkä vähän kaikkiin

Lue artikkeli
tulppaanikimppu
Kategoriat Hyvä elämä

Uusi aamurutiini

Tänään huomasin, että olen kuin salaa kehittänyt itselleni uuden aamurutiinin! Se on tapahtunut ajan kanssa. Aina yhtä huippuhetki, kun huomaa, että henkinen treeni kantaa hedelmää. Minusta on tullut kärsivällinen aamuihminen. Vaikka pyrinkin tekemään asioita uudella tapaa aina kun vain muistan, olen ihminen, joka arvostaa ja rakastaa aamurutiineja. Arkiaamuina lempirutiinini ovat hyvin samanlaiset. Nousen ylös, juon

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Epävarmuutta

..on vaikea sietää, mutta se kasvattaa. Näin itse olen kokenut. Pääsiäisen jälkeinen aika on tuntunut matelevan, eikä ihme, sillä monenlaista muutosta ja muutoksen aiheuttamaa jännitystä on ilmassa. Sanoisin, että useampi pallo on pysähtynyt paikalleen, vaikka minä toki haluaisin nähdä ne somassa rivistössä. Järjestyksessä. Suorassa linjassa. Kaikki paikallaan. Viimeisen parin päivän aikana olen saanut itseni monta

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ah, ihana kärsivällisyys

Ainakin itsetutkiskelu kasvattaa kärsivällisyyttä, jos ei muuta. Viime aikoina vastaani on tullut muutamakin tiukka tilanne. Joskus aikaisemmin olisin luultavasti antanut itseni hermostua ja vaipua epätoivoon. Hetkessä olisin ehkäpä kyseenalaistanut asiat omasta ammattitaidostani aina hyvään vanhemmuuteen asti ja kaiken siihen väliin mahtuvan. Olisin tuntenut häpeää siitäkin huolimatta, ettei tiukka tilanne olisi välttämättä johtunut lainkaan minusta tai toiminnastani.

Lue artikkeli