Karsiminen

Kategoriat Hyvä elämä

Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta

Ihminen saa väsyä – mutta silloin on tehtävä muutoksia. Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta. Kesäloman kynnyksellä havahduin siihen, miten täynnä viimeiset viikot, kuukaudet ja ehkä oikeastaan vuodetkin ovat olleet. Kirkkaasti taas oivalsin sen, että loman tarkoitus ei ole se, että juuri ja juuri ehtii toipua tavallisesta arjesta, jotta voi taas kuormittaa itseään lisää.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Askel kerrallaan kohti selkeämpää arkea

Ajanpuute, tavaran paljous ja läsnäolon vaikeus. Miten sietää töistä johtuvaa epävarmuutta, sitä, että välillä on liikaa töitä, välillä liian vähän. Miten saisi aikaiseksi jotain, mistä on haaveillut? Miten pystyä astumaan sen ensimmäisen ja vaikeimman askeleen kohti jotain tavoitettaan? Kuulostaako tutulta? Tällaisia mietteitä esittivät liikunnanohjaajat, joita olin valmentamassa viime viikolla. Eri ihmiset, samat ongelmat Helpompi ja selkeämpi arki

Lue artikkeli