Arki

Kategoriat Hyvä elämä

Usein mietin miten rohkea olet kun kerrot monista haastavistakin aiheista

Kirjoita rohkeudesta – sain meilin jokin aika sitten: Usein mietin miten rohkea olet kun kerrot (tietysti omien valitsemiesi rajojen sisällä) monista haastavistakin aiheista. Jos joskus mietit kirjoitusaiheita, niin tuo rohkeus aiheena kiinnostaa. Se, että pystyy/uskaltaa olla oma itsensä, tuoda omat ajatukset esiin välittämättä muiden kommenteista. Se, ettei välitä siitä mitä muut ajattelevat. Se on uskomatonta

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä

Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä. Mietin tässä eräänä päivänä taas sitä, että olisipa ihmisellä tämä nelikymppisen viisaus jo kakskymppisenä tai mieluiten heti syntyessään. Miten paljon sitä onkaan itse muuttunut näinä vuosikymmeninä, osittain läpikäytyjen elämäntapahtumien ja erilaisten kokemusten koulimana, osin pakosta ja osin omasta halustakin. Osin myös siksi, että on halunnut ymmärtää paremmin, on halunnut

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Onko kuormitus ja palautuminen tasapainossa? – monen arki on hulabaloota

Kiinnitätkö sinä huomiota rasitukseen ja palautumiseen arjessasi? Onko kuormitus ja lepo tasapainossa? Enkä puhu vain urheilusta ja siitä palautumisesta, vaan koko tästä hulabaloosta, joka monien ympärillä pyörii taukoamatta ammatista tai perhetilanteesta huolimatta. Nykyihminen on todella kiireinen ja kuormittunut, eikä palautumiseen aina ehditä, jakseta tai pystytä kiinnittämään huomiota riittävästi. Elämä täällä on kuitenkin ainutlaatuinen eikä sen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Joka päivä pitää tehdä jotain kivaa ja muuta kuin töitä

Joka päivä pitää tehdä jotain muuta spessua ja kivaa myös kuin vain töitä. Muuten menee päivä hukkaan, totesi puolisoni eilen, kun kävimme juoksemassa vajaan tunnin iltalenkin. Ennen sitä olimme hakeneet lapselle uuden koripallorepun Malmilta ja ehtineet ihmeen paljon tavalliseksi arki-illaksi, vieläpä maanantaiksi. Vaikka tykkäänkin töistäni (sekä päivätyöstä että sivuhommista), minusta tuo kuulosti järkevältä ja ennen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Elämä ON häivähdys ikuisuudessa

Elokuu tuli ja meni ja tuntuu, että kesästä on ikuisuus. Ei kuitenkaan sillä huonolla tavalla, että tuntuisi, ettei lomalla ole koskaan ollutkaan, vaan aika vain tuntuu rientävän vauhdilla, kun päivissä on paljon tekemistä. Syyskuu tarkoittaa itselleni syksyä, vaikka ilma olisi kuinka kesäinen. Olen kesän lapsi, mutta nautin myös syksystä. Syyskuu tarkoittaa itselleni myös oikeisiin asioihin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää

Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää. Facebook tiesi tällä viikolla kertoa, että olen ollut facessa 12 vuotta! Sen sijaan, että olisin järkyttynyt ajan kulusta tai alkanut miettiä kaikkia Facebookiin hukkaamiani tunteja, tuli mieleen silloinen elämänvaihe, joka yhtään liioittelematta oli elämäni hirvein. Toki oli hyvääkin, kuten ystäviä, kaksi tytärtäni ja innostava työ, josta

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu Treeni

Kun perusasiat ovat balanssissa, on helppoa liikkua ilon kautta

Sain ihanan palautteen eräältä juoksukoululaiseltani: En oo tainnut nähdä sua koskaan niin, ettet hymyilisi. Eilenkin kun juoksit niin valkoiset hampaat näkyi jo kaukaa. Ihanaa olla just sun juoksukoulussa mukana, tykkään tosi paljon ja oon oppinut hirveesti jo nyt. Aika paljon on asioita juoksun suhteen mettässä. Oot iloinen ja kannustava vetäjä, josta huokuu se, että tykkäät

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Miten pitää huolta siitä, että virtaa riittää seuraavaan lomaan saakka?

Omalta osaltani lomat on nyt lusittu ja duunihommat pyörähtivät käyntiin vauhdikkaasti. Miten pitää huolta siitä, että virtaa riittää seuraavaan lomaan saakka? Syksyllä en ohjaa lainkaan ryhmäliikuntatunteja, mutta juoksukoulut starttaavat elokuun puolivälissä ja jatkuvat limittäin aina joulukuun puoliväliin saakka. Toimin Helsingissä Vauhtisammakon pääohjaajana, olen ohjaamassa niin aivan juoksua aloitteleville sopivassa Startissa, alkajissa kuin kuntoilijoissakin, joten syksystä

Lue artikkeli