Arki

Kategoriat Hyvä elämä

Metsä ja luonto ovat parasta lääkettä

Mikä on itselleni parasta lääkettä, kun stressikertoimet ovat koholla, elämä on täyteläistä ja tekemistä, niin omin pikku kätösin sovittua kuin ulkoapäinkin tulevaa, on runsaasti? No luonto, totta kai. En tiedä onko tämä orastava keski-ikä vai mikä, mutta metsään on päästävä, merenrantakin käy ja täysosuma on molemmat. Kaupunkimetsä keskuspuistokin on passeli, mutta jos pääsee oikeaan metsään,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kiitollisuutta voi opetella – ja siitä voi tulla elämäntapa

Kiitollisuutta voi opetella – ja siitä voi tulla elämäntapa. Olen useita päiviä vellonnut suorastaan ällösöpössä kiitollisuuden ja iloisuuden aallokossa. Olen herännyt aamuisin kiitollisena siitä, että sain avata silmäni ja herätä. Sunnuntaiaamuna tepastelin pitkin kämppää ja huokailin onnesta. Ihana, että olen saanut asua tässä asunnossa pian neljä vuotta ja ihanaa, että saan asua tässä yhä. Kiitin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tottumus ei aina ole hyvästä – se voi estää meitä tekemästä

Olen viime aikoina ajatellut paljon sitä, että asioita, joita tahtoo tehdä, ei kannata lykätä hamaan tulevaisuuteen. Vaikka tykkään rutiineista, kaikessa tottumus ei ole hyvästä. Sen sijaan niitä omia toiveita, uusiakin juttuja ja mieleisiä asioita kannattaa tehdä nyt, tässä hetkessä, toki jaksamisen, ajan ja elämäntilanteen ehdoilla. Kaikkea voi tehdä, mutta ei samaan aikaan. Joskus on tehtävä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Näin on nyt – stressin sijaan iloa ja innostumista

Niin se huhtikuu mennä hurahti ja tuli vappu! Toukokuu ja kesäloman lähestyminen hieman hirvittävät, sillä päivätöissäni maailma on saatava valmiiksi ennen kesälomani alkua. Mutta kävi miten kävi, yksinkertaisesti olen vain päättänyt olla stressaamatta. Stressaaminen ei sovi minulle ja saa minut alakuloiseksi. Huono stressi ei edesauta asioiden valmistumista, mutta takuuvarmasti huonontaa uniani, saa minut valvomaan ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kadehtiminen sai olon huonommaksi – opettelin iloitsemaan toisten puolesta

Henkinen kasvu on vähän niin kuin jokin fyysinen muutos kropassa. Sitä ei itse huomaa, ennen kuin on mennyt harppauksia eteenpäin. Mietin pari päivää sitten sitä, miten helppoa minun on iloita toisten puolesta, oli kyse sitten menestyksestä, mammonasta tai mistä tahansa. On ihanaa nähdä ihmisten onnistuvan ja ylittävän itseään, saavuttavan itselle tärkeitä asioita. Nautin siitä, kun

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Mikä on rohkeinta, mitä olet tehnyt viime aikoina?

Mikä on rohkeinta, mitä sä olet tehnyt viime aikoina, kysyin viikonloppuna Instagramissa. Syy kysymykseen oli myös itsekäs, sillä minusta tuntui, että tarvitsin pienen rohkeusbuustauksen. Arjessa on asioita, joiden haluan muuttuvan ja joita haluan muuttaa, mutta kuten aiemmin kirjoitin, en ainakaan tällä hetkellä ole niin rohkea kuin joskus aiemmin, kun toimin monesti huomattavasti impulsiivisemmin. Voi toki

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Arki – sata syytä olla kiitollinen

Herätä aamulla omasta sängystä 8 tunnin hyvien yöunien jälkeen virkeänä ilman herätyskelloa. Kiittää, että sai taas avata silmänsä, turvassa. Kysyä hiljaa mielessään, mitähän mahtavaa tänäänkin voi tapahtua. Juoda aamukahvi puolison kanssa, tehdä aamutoimet ja lähteä juoksemaan ystävän kanssa. Pystyä juoksemaan kahdensadan metrin vetoja niin kovaa, ettei kovempaa jaksaisi. Ylipäänsä pystyä juoksemaan. Hölkätä takaisin kotiin, syödä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Onnellisuus on tunne, että elämä on hyvää

Onnellisuus on tunne, että elämä on hyvää. Ja se tunne voi iskeä koska tahansa. Imuroidessa kylpyhuonetta, kastellessa kukkia, vastatessa työmeiliin, kirjoittaessa blogia, puhuessa lapsen kanssa. Tunkatessa ylös Malminkartanon jätemäkeä. Juostessa töihin, samalla kun räntää sataa vaakatasossa suoraan naamalle. Törmättyä sattumalta ystävään kadulla. Kyllä vain. Onnellisuus on asia, jota en enää pyörittele ajatuksissani 24/7 saati jahtaa

Lue artikkeli