Asiakaspalvelu Mediatiedot Yhteystiedot
Vastaisku ankeudelle
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
0

Itselle väärä työ vaikutti mielialaan, motivaatioon ja luisutti alakulon puolelle

Mitä sulle kuuluu? Näytät joka paikassa niin pirteältä, että kateeks käy, kirjoitti rakas ystäväni WhatsApp-viestissään. Juuri nyt neljän päivän niistämisen jälkeen näytän lähinnä petteri punakuonolta, mutta ihanasti sanottu ja se sai itsenikin oikein miettimään sitä, miten kohdallaan kaikki nyt on. Vielä puoli vuotta sitten oli aivan toisin: Itselle väärä työ vaikutti mielialaan, motivaatioon ja luisutti alakulon

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
2

Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä

Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä. Mietin tässä eräänä päivänä taas sitä, että olisipa ihmisellä tämä nelikymppisen viisaus jo kakskymppisenä tai mieluiten heti syntyessään. Miten paljon sitä onkaan itse muuttunut näinä vuosikymmeninä, osittain läpikäytyjen elämäntapahtumien ja erilaisten kokemusten koulimana, osin pakosta ja osin omasta halustakin. Osin myös siksi, että on halunnut ymmärtää paremmin, on halunnut

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä Treeni
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
2

Kun meille saapui pyörä

Eräänä lauantaina harrastaminen meidän perheessä sai taas uusia piirteitä. Aamulla puolisoni mösjöö totesi, että tänään on se päivä. Parin vuoden harkinta oli tullut päätökseen. Listalla oli enemmän plussia kuin miinuksia. Kun meille saapui pyörä. Ja niin hän saapui ensin päiväksi eteiseen, vähän myöhemmin parvekkeelle. Saa nähdä, siirtyykö hän makkariin, kuten muutamalla tutulla kuulemma. Vai olkkarin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
6

Onko kuormitus ja palautuminen tasapainossa? – monen arki on hulabaloota

Kiinnitätkö sinä huomiota rasitukseen ja palautumiseen arjessasi? Onko kuormitus ja lepo tasapainossa? Enkä puhu vain urheilusta ja siitä palautumisesta, vaan koko tästä hulabaloosta, joka monien ympärillä pyörii taukoamatta ammatista tai perhetilanteesta huolimatta. Nykyihminen on todella kiireinen ja kuormittunut, eikä palautumiseen aina ehditä, jakseta tai pystytä kiinnittämään huomiota riittävästi. Elämä täällä on kuitenkin ainutlaatuinen eikä sen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
2

En tiedä, mitä on ”vain” käydä päivätöissä

Tajusin yksi päivä, että olen käyttänyt aika paljon aikaa työntekoon viimeisen 20 vuoden ajan ja sitä ennenkin, aloitinhan osa-aikaisen työnteon 11-vuotiaana siivoamalla hotellihuoneita ja sitä ennenkin jaoin pari vuotta mainoksia. En tiedä, mitä on ”vain” käydä päivätöissä, niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin. Olen ollut töissä paitsi päivisin, myös iltaisin ja viikonloppuisin. Olen nauttinut myös epäsäännöllisistä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
0

Joka päivä pitää tehdä jotain kivaa ja muuta kuin töitä

Joka päivä pitää tehdä jotain muuta spessua ja kivaa myös kuin vain töitä. Muuten menee päivä hukkaan, totesi puolisoni eilen, kun kävimme juoksemassa vajaan tunnin iltalenkin. Ennen sitä olimme hakeneet lapselle uuden koripallorepun Malmilta ja ehtineet ihmeen paljon tavalliseksi arki-illaksi, vieläpä maanantaiksi. Vaikka tykkäänkin töistäni (sekä päivätyöstä että sivuhommista), minusta tuo kuulosti järkevältä ja ennen

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
0

Vahvuuteni liikunnanohjaajana – tiedän myös, mitä on liikkua ylipainoisena ja kun ei jaksa, pysty tai huvita

Mietin tässä hiljattain, mitkä ovat vahvuuteni liikunnanohjaajana. Pitkän ja vaihtelevan työkokemuksen lisäksi ehdottomasti se, että tiedän myös, mitä on liikkua ylipainoisena ja kun ei jaksa, pysty tai huvita. Tiedän, millaiselta liikunta voi tuntua silloin, kun ei saa nukkua ja on 24/7 aivan loppu. Tiedän myös sen, miten korkeaksi eteisen kynnys liikkumaan lähtiessä voi kasvaa, kun

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
5

Nyt jos koskaan hyvinvoinnista on huolehdittava

Vaikka eilen olikin liki hellepäivä, se on syksy nyt. Nyt jos koskaan hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää. Ja syksy tarkoittaa itselleni rutiineja kesän ”hurvittelujen” jälkeen. Kesällähän joustin paikoin niin nukkumaanmenosta, syömisistä ja ruokarytmistä sekä liikunnasta eikä lopputulos ollut aina mieleinen, mutta toisaalta pienimuotoinen pellossa eläminen varmasti teki henkisesti hyvää ja ainakin muistutti siitä, että olen ihminen,

Lue artikkeli