Hyvä elämä

Kategoriat Hyvä elämä

Joka päivä pitää tehdä jotain kivaa ja muuta kuin töitä

Joka päivä pitää tehdä jotain muuta spessua ja kivaa myös kuin vain töitä. Muuten menee päivä hukkaan, totesi puolisoni eilen, kun kävimme juoksemassa vajaan tunnin iltalenkin. Ennen sitä olimme hakeneet lapselle uuden koripallorepun Malmilta ja ehtineet ihmeen paljon tavalliseksi arki-illaksi, vieläpä maanantaiksi. Vaikka tykkäänkin töistäni (sekä päivätyöstä että sivuhommista), minusta tuo kuulosti järkevältä ja ennen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Nyt jos koskaan hyvinvoinnista on huolehdittava

Vaikka eilen olikin liki hellepäivä, se on syksy nyt. Nyt jos koskaan hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää. Ja syksy tarkoittaa itselleni rutiineja kesän ”hurvittelujen” jälkeen. Kesällähän joustin paikoin niin nukkumaanmenosta, syömisistä ja ruokarytmistä sekä liikunnasta eikä lopputulos ollut aina mieleinen, mutta toisaalta pienimuotoinen pellossa eläminen varmasti teki henkisesti hyvää ja ainakin muistutti siitä, että olen ihminen,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hyvän dominoefekti – se loppuu kuitenkin, joten uskalla nauttia

Tällä viikolla on tapahtunut ihan mahtavia asioita! Tuntuu, että hyvän dominoefekti on lähtenyt vyöryen liikkeelle ja yhtä hyvää asiaa on seurannut toinen hyvä asia. Jos joskus aiemmin en olisi uskaltanut iloita hyvästä peläten sen loppuvan lyhyeen sitä hehkuttamalla, niin nyt olen ottanut ilosta kaiken irti. Koska tiedänhän, että tämäkin fiilis loppuu joka tapauksessa. Mikään ei

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Elämä ON häivähdys ikuisuudessa

Elokuu tuli ja meni ja tuntuu, että kesästä on ikuisuus. Ei kuitenkaan sillä huonolla tavalla, että tuntuisi, ettei lomalla ole koskaan ollutkaan, vaan aika vain tuntuu rientävän vauhdilla, kun päivissä on paljon tekemistä. Syyskuu tarkoittaa itselleni syksyä, vaikka ilma olisi kuinka kesäinen. Olen kesän lapsi, mutta nautin myös syksystä. Syyskuu tarkoittaa itselleni myös oikeisiin asioihin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tunne saa tulla, mutta siihen ei tarvitse aina reagoida

Viime aikoina olen miettinyt sitä, miten pitkän henkisen tien olen kulkenut viimeisen reilun 10 vuoden aikana ja miten paljon se on muuttanut omaa toimintaani ja esimerkiksi reagointia ikävissä tilanteissa tai toisten ihmisten käytöksen edessä, jonka koen epäreiluksi. Tunne saa tulla, mutta siihen ei tarvitse aina reagoida. Tunteen kokeminen ei ole sama asia kuin sen esille

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää

Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää. Facebook tiesi tällä viikolla kertoa, että olen ollut facessa 12 vuotta! Sen sijaan, että olisin järkyttynyt ajan kulusta tai alkanut miettiä kaikkia Facebookiin hukkaamiani tunteja, tuli mieleen silloinen elämänvaihe, joka yhtään liioittelematta oli elämäni hirvein. Toki oli hyvääkin, kuten ystäviä, kaksi tytärtäni ja innostava työ, josta

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Apua ikuiselle meditaation aloittajalle

Muita meditaation ikuisia aloittajia linjoilla? Olen aika kova aloittamaan kaikenlaista, kuten joogaa, meditaatiota ja ties mitä, mutta välillä se harrastaminen vain katkeaa, eikä edes ehkä ajanpuutteen, vaan laiskuuden takia. Jostain syystä vain ei huvita. Tällä hetkellä jooga kuitenkin jatkuu ja aamumeditaatio on taas astunut elämääni. Nyt sain jälkimmäiseen vielä helpotusta, kun virtuaalinen ystäväni Kaisa vinkkasi

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä Treeni

Istuma- ja toimistotyön haittoja on ehkäistävä joka päivä

Toimistotyön riemua: Noin kuukausi hommia ja koneella istumista takana ja jo nyt näin pian kesäloman jälken olen herännyt muutamina aamuina jomottavan päänsäryn kera. Kärsin todella harvoin päänsärystä, mutta silloin kun, lähes aina se on merkki liiasta koneella olosta ja niska- ja hartiaseudun kiristymisestä ja jumiutumisesta. Kun kesällä kolmen viikon lähes tietokoneettoman loman jälkeen menin treenaamaan

Lue artikkeli