Hyvä elämä

vastaisku ankeudelle
Kategoriat Hyvä elämä

Pienillä keinoilla parempaa unta – nukkuminen on kaiken pohja

Pienillä keinoilla parempaa unta – tärkeimpiä ovat rutiinit ja unen arvostaminen. Nukkuminen on arkeni pohja. Viikottain joku lähestyy minua pyytämällä, että kirjoita blogissa tai puhu IG:ssä unesta ja nukkumisesta. Kerro, miten sä muka ehdit nukkua 9, joskus jopa 10 tuntia yössä? No ihan aina en nukukaan, mutta sanoisin, että kuutena yönä seitsemästä saan unta sen 8-9

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta

Ihminen saa väsyä – mutta silloin on tehtävä muutoksia. Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta. Kesäloman kynnyksellä havahduin siihen, miten täynnä viimeiset viikot, kuukaudet ja ehkä oikeastaan vuodetkin ovat olleet. Kirkkaasti taas oivalsin sen, että loman tarkoitus ei ole se, että juuri ja juuri ehtii toipua tavallisesta arjesta, jotta voi taas kuormittaa itseään lisää.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hyvät teot palaavat takaisin – sinäkin voit lisätä hyvää

Hyvät teot palaavat takaisin – sinäkin voit lisätä hyvää. Haastattelin erästä mieshenkilöä tällä viikolla aiheena liikenne. Haastateltavani totesi, että se hyvä teko jonka teet toiselle, tulee kyllä takaisin, vaikkei välttämältä samalta henkilöltä jolle sen olet tehnyt. Se oli tosi kivasti sanottu ja pystyin täysin yhtymään tähän elämänfilosofiaan. Ja sitä paitsi että toisen auttamisesta tai jollain

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

42 mittariin – ikääntyminen ja elämä ON ihmeellistä

Perjantaina tuli mittariin 42 ikävuotta ja pakko sanoa, että mitä vanhemmaksi tulen, sitä paremmaksi elämä muuttuu monella tavalla. Ikääntyminen ja elämä ON ihmeellistä. Toisaalta se johtuu siitä, että oma paikka alkaa hahmottua ja sitä vain tuntee itsensä niin hyvin, tietää, mikä saa itsen onnelliseksi ja millä tavoin on hyvä elää, jotta oma elämä tuntuu merkitykselliseltä.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hirviötyökaveria ei tarvitse sietää eikä ainakaan miellyttää

Uuteen työyhteisöön mennessä on ensin tarkkailijan asemassa. Millaisia jo paikalla työskentelevät ihmiset ovat, millaisia heidän keskinäiset välinsä ovat ja millainen kunkin rooli on suuressa joukossa. Vaikka olen tehnyt hommia useita vuosia myös ilman omaa työyhteisöä, olen aina sulautunut erilaisiin työyhteisöihin hyvin. Luonnollista on, että näihin ikälukemiin mennessä on nähnyt monenlaisia työyhteisöjä, eikä kaikki niistä ole

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Uusista asioista virtaa myös ”vanhaan” arkeen

Tein eilen koko päivän ihan uusia juttuja. Tai osittain uusvanhoja. Virtaa riitti! Sitten tulin kotiin, ja lähdimme hakemaan netistä tilaamani ruokaostokset autolla kotiin. Siivosin keittiön, aloin tehdä makaronilaatikkoa. Jumppasin, venyttelin ja tein jo tutuksi käyneet kehonhuoltoliikkeet lähinnä jaloille ja lonkalle. Siivosin kuivat pyykit pois telineeltä, pesin pari uutta konetta, ripustin vaatteet kuivumaan. Seurustelin perheen kanssa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tavallinen maanantai – parasta koskaan

Maanantai on uusi mahdollisuus ja yksi seitsemästä lempipäivästäni. Tavallinen maanantai – parasta koskaan. Niinpä heräsin tähänkin maanantaihin kiitollisena siitä, että saan elää tavallista arkea. Saan jälleen yhden yön jälkeen avata silmäni tavallisena maanantaina. Elämä on ihmeellinen lahja. Milloin vain voi tapahtua mitä vain. Kun arki on tasapaksua, on se jo suuri syy olla onnellinen ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hyvinvointi alkaa siitä, että ymmärtää olevansa hyvinvoinnin arvoinen

Huhhuh onpas olleet kaksi viikkoa. Mutta sen sijaan, että olisin lyönyt hyvinvointini laimin viimeisten kahden viikon aikana, olen pitänyt itsestäni ekstrahyvää huolta. Hyvinvointi alkaa siitä, että ymmärtää olevansa hyvinvoinnin arvoinen. Jos ennen elämänmuutosta tuli kiireessä syötyä mitä ja miten sattuu, nukuttua liian vähän ja stressattua itseä lisää liikkumalla tilanteeseen nähden liian kovaa, nyt on moni

Lue artikkeli