Kesäkuu 2019

Kategoriat juoksu

Kun luulee, ettei jaksa, jaksaakin vielä – juoksutreenit opettavat

Kevään usean tunnin tunkkaus- ja juoksutreenit ovat opettaneet paljon itsestäni. Tour du Mont Blanc –alppimatkamme lähestyy ja nyt ainoa tavoite on pysyä terveenä ja ehjänä. Kärsin tosiaan omituisesta, ilmeisesti liikarasituksesta johtuvasta reisi-lonkkavaivasta huhtikuun lopusta saakka noin 7 viikon ajan. Olin useamman viikon juoksematta ja 7 viikon aikana tein vain pari lenkkiä todetakseni, että on inhottavaa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hyvät teot palaavat takaisin – sinäkin voit lisätä hyvää

Hyvät teot palaavat takaisin – sinäkin voit lisätä hyvää. Haastattelin erästä mieshenkilöä tällä viikolla aiheena liikenne. Haastateltavani totesi, että se hyvä teko jonka teet toiselle, tulee kyllä takaisin, vaikkei välttämältä samalta henkilöltä jolle sen olet tehnyt. Se oli tosi kivasti sanottu ja pystyin täysin yhtymään tähän elämänfilosofiaan. Ja sitä paitsi että toisen auttamisesta tai jollain

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu Treeni

Juoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnossa – lisää kehonhuoltoa ja voimatreeniä

Voihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa ennen Helsinki City Marathonia alkanutta epämääräistä reisi-lonkkavaivaa. Reilun viikon olen nyt onneksi kävellyt ilman outoa tuntemusta tai kipua ja viime viikon lopulla urheilujalkaterapeutti kannusti minua alkamaan juosta. On ollut helpotus kuulla, ettei mitään ole rikki kehossa, joka on vaikuttanut kärsivän

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

42 mittariin – ikääntyminen ja elämä ON ihmeellistä

Perjantaina tuli mittariin 42 ikävuotta ja pakko sanoa, että mitä vanhemmaksi tulen, sitä paremmaksi elämä muuttuu monella tavalla. Ikääntyminen ja elämä ON ihmeellistä. Toisaalta se johtuu siitä, että oma paikka alkaa hahmottua ja sitä vain tuntee itsensä niin hyvin, tietää, mikä saa itsen onnelliseksi ja millä tavoin on hyvä elää, jotta oma elämä tuntuu merkitykselliseltä.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Hirviötyökaveria ei tarvitse sietää eikä ainakaan miellyttää

Uuteen työyhteisöön mennessä on ensin tarkkailijan asemassa. Millaisia jo paikalla työskentelevät ihmiset ovat, millaisia heidän keskinäiset välinsä ovat ja millainen kunkin rooli on suuressa joukossa. Vaikka olen tehnyt hommia useita vuosia myös ilman omaa työyhteisöä, olen aina sulautunut erilaisiin työyhteisöihin hyvin. Luonnollista on, että näihin ikälukemiin mennessä on nähnyt monenlaisia työyhteisöjä, eikä kaikki niistä ole

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Uusista asioista virtaa myös ”vanhaan” arkeen

Tein eilen koko päivän ihan uusia juttuja. Tai osittain uusvanhoja. Virtaa riitti! Sitten tulin kotiin, ja lähdimme hakemaan netistä tilaamani ruokaostokset autolla kotiin. Siivosin keittiön, aloin tehdä makaronilaatikkoa. Jumppasin, venyttelin ja tein jo tutuksi käyneet kehonhuoltoliikkeet lähinnä jaloille ja lonkalle. Siivosin kuivat pyykit pois telineeltä, pesin pari uutta konetta, ripustin vaatteet kuivumaan. Seurustelin perheen kanssa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tavallinen maanantai – parasta koskaan

Maanantai on uusi mahdollisuus ja yksi seitsemästä lempipäivästäni. Tavallinen maanantai – parasta koskaan. Niinpä heräsin tähänkin maanantaihin kiitollisena siitä, että saan elää tavallista arkea. Saan jälleen yhden yön jälkeen avata silmäni tavallisena maanantaina. Elämä on ihmeellinen lahja. Milloin vain voi tapahtua mitä vain. Kun arki on tasapaksua, on se jo suuri syy olla onnellinen ja

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu Treeni

Juoksukoulu aloittelijoille Helsingissä – startit elo- ja syyskuussa

Jee, nyt voin kertoa ilouutisia – turkulainen Vauhtisammakko palaa Helsinkiin ja meikäläinen on puikoissa! Ensin starttaa juoksukoulu aloitteleville juoksijoille! Jos olet miettinyt juoksun aloittamista, niin tässä on hyvä mahdollisuus tehdä se kivassa ryhmässä turvallisesti ja oikeasti siten, että tunnet olevasi oikeassa paikassa oppimassa järkevää juoksua. Myös Turussa ja Tampereella alkavat vastaavat start-kurssit elokuussa. Elokuussa alkaa

Lue artikkeli