Toukokuu 2019

Kategoriat Hyvä elämä

Hyvinvointi alkaa siitä, että ymmärtää olevansa hyvinvoinnin arvoinen

Huhhuh onpas olleet kaksi viikkoa. Mutta sen sijaan, että olisin lyönyt hyvinvointini laimin viimeisten kahden viikon aikana, olen pitänyt itsestäni ekstrahyvää huolta. Hyvinvointi alkaa siitä, että ymmärtää olevansa hyvinvoinnin arvoinen. Jos ennen elämänmuutosta tuli kiireessä syötyä mitä ja miten sattuu, nukuttua liian vähän ja stressattua itseä lisää liikkumalla tilanteeseen nähden liian kovaa, nyt on moni

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä Kaupallinen yhteistyö

Kesä ja äänikirjat ne yhteen sopivat – kokeile Storyteliä 30 päivää ilmaiseksi

Kesä ja äänikirjat, mikä ihana combo! Tämä postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Storytelin kanssa ja sisältää linkin, jolla pääset kuuntelemaan äänikirjoja ilmaiseksi 30 päivän ajan. Arjessa luen joka ilta, koska kirja on itselleni ihan parasta unilääkettä. Vähän päivän aktiivisuudesta riippuen uni tulee kirjan lukemisen ansiosta 15-45 minuutissa. Jos jonain iltana surffailenkin somessa kännykällä myöhempään kuin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Asioita, jotka unohdin – elämä muuttuu taas

Menin eilen nukkumaan jo yhdeksän aikaan ja heräsin puoli viisi miettimään elämää ja ennen kaikkea asioita, jotka unohdin. Jossain vaiheessa kaikista hyvistä ajatuksistani huolimatta huomasin, että elämä eteni aika automaattisesti. Ei siinä mitään, hyvä sekin, mutta tunsin jatkuvasti olevani väärässä paikassa. Monena viikonpäivänä huomasin tekeväni asioita siksi, että minun pitää tehdä niitä, ja huokailin sitä,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kesä tuntuu palkinnolta – se tehdään, mikä ehditään ja jaksetaan

Luonto antaa parastaan ja kesä on jo ovella sateesta huolimatta. Tuntuu, että pitkän ja pimeän talven jälkeen on ihan sama, sataako vai eikö sada, tärkeintä on saada valoa! Eikä mikään ole oikeasti tuota vaaleanvihreänä loistavaa luontoa kauniimpaa juuri nyt. Toki toivon, että lämpö hellisi meitä kuten viime kesänä, kun nilkutin menemään jalkapöytä murtuneena. Toivon, että

Lue artikkeli
Kategoriat Kaupallinen yhteistyö Oma elämä ja perhe

Moniteholasit nelikymppisenä – ja maailmasta tuli skarpimpi

Tämä postaus on kaupallinen yhteistyö Specsaversin kanssa. Minulla on silmälasit, vieläpä moniteholasit – ja maailmasta tuli skarpimpi! Nyt minulla siis on lasit käytännössä koko ajan entisen autolla ajon, leffassa käynnin ja telkkarin katsomisen sijaan. Olikin aika mennä optikolle, sillä edellisestä käynnistä olikin kulunut jo lähes kolme vuotta ja kauhukseni huomasin, että aiemmat silmälasini olin saanut

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu

Huonoin valmistautuminen maratonille – paras ja rennoin juoksu koskaan

Lauantain maraton alkaa olla ihana muisto vain. Kuten maalissa InstaStooreihinkin totesin, huonoin valmistautuminen ikinä, silti paras juoksu ikinä. Etukäteen jännitin neljättä maratoniani, koska pitkikset olivat tältä keväältä harvemmassa kuin viime keväältä ja treeni oli mennyt aika lailla tunkkaukseksi tulevan alppijuoksureissun takia, mutta silti onnistuin tekemään elämäni rennoimman juoksun. Etukäteen olin hermoillut myös reilu viikko ennen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Metsä ja luonto ovat parasta lääkettä

Mikä on itselleni parasta lääkettä, kun stressikertoimet ovat koholla, elämä on täyteläistä ja tekemistä, niin omin pikku kätösin sovittua kuin ulkoapäinkin tulevaa, on runsaasti? No luonto, totta kai. En tiedä onko tämä orastava keski-ikä vai mikä, mutta metsään on päästävä, merenrantakin käy ja täysosuma on molemmat. Kaupunkimetsä keskuspuistokin on passeli, mutta jos pääsee oikeaan metsään,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ulkoinenkin järjestyy, kun on sinut itsensä kanssa

Ulkoinenkin järjestyy, kun on sinut itsensä kanssa. Ainakin koen, että usein palaset loksahtelevat kohdilleen sitä mukaa, kun itsetuntemus ja itseluottamus kasvavat. Olen miettinyt viime aikoina paljon menneisyyttä monestakin syystä. Olen surrut sitä, miten paljon aikaa hukkasin aikanaan huonovointisuuteen, itseni sättimiseen, tyytymättömyyteen, suorittamiseen, sen ajatteluun, mitä muut minusta ajattelevat sen sijaan, että olisin ajatellut mitä itse

Lue artikkeli