Kesäkuu 2019

Kategoriat Yleinen

Yhtenä hetkenä sitä on, ja toisena ei enää

Piti kirjoittaa Mont Blanc -juoksureissuun pakkaamisesta, mutta tuli pakottava tarve kirjoittaa muutama sana Popesta, pienestä kääpiölupasta, joka vieraili luonamme lyhyen, mutta iloisen ja ennen kaikkea ikimuistoisen hetken. Ajattelin eilen, että en ollut ennen Popen poismenoa ymmärtänyt eläimen ja ihmisen välisestä yhteydestä mitään tai siitä, millaisen jäljen pieni eläin voi ihmiseen jättää, mutta yhtäkkiä muistin Pyreneittenkoira

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista. Sellaista mietin juuri tällä viikolla. Kesäkuu on hurahtanut sellaista vauhtia, että hyvä kun pysyy itse mukana. Näin ensimmäisenä loma-aamuna totesin, että itse asiassa nyt tuntuu siltä, että olisin pärjännyt ilman lomaakin, jota aloin edellisessä elämänvaiheessa odottaa jo joskus helmikuussa, kääk. Mutta kuten eräs viisas kommentoi minulle, niin eihän loman ”ansaitakseen”

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu

Viime hetken tunnelmia ennen Tour du Mont Blanc -juoksureissua

Kas tässä viime hetken tunnelmia ennen Tour du Mont Blanc -juoksureissua. Ensi viikolla tähän aikaan starttaa Alppimentoriemme ja polkujuoksukonkariemme Jannen ja Annan ohjastama kolmas alppipäivämme. Fiiliksiä tuolta reissulta on vaikea kuvitella etukäteen, mutta luulen, että jo pelkät maisemat ja toivottavasti itsensä voittaminen saavat fiilikset kattoon.   Eilen kävimme vielä viimeisellä yhteislenkillämme Espoon poluilla ja fiilistelimme tulevaa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Valitse innostua – ja arki muuttuu iloisemmaksi

Valitse innostua – ja arki muuttuu iloisemmaksi! Nyt kun virtaa on jotenkin enemmän, olen ajatellut kokeilla uusvanhaa asennetta ihan kaikkea kohtaan. Faktahan on se, että kaikki hommat eivät ole niin kiinnostavia tai iloa tuovia kuin toiset, mutta harva selviää elämässään ilman imurointia, kanin häkin joka aamuista siivoamista tai excel-taulukoita. Jos ajattelee niiden olevan epämiellyttäviä tehtäviä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Ajatukseni eivät vieneet kohti sitä arkea, jota halusin elää

Juhannuksena pysähtyessäni ymmärsin, että ajatukseni eivät vieneet kohti sitä arkea, jota halusin elää. Tuntuu kurjalta ajatella, miten negatiivista keskustelua olin käynyt pääkopassani viime kesästä lähtien. Ja kun mainitsin, että olin hakenut talvella opiskelemaan, niin nyt oivalsin, että senkin suhteen olin jo luovuttanut ennen kuin mikään oli edes varmaa. Ihan hyvä siis, että olen taas uudessa

Lue artikkeli
vastaisku ankeudelle
Kategoriat Hyvä elämä

Pienillä keinoilla parempaa unta – nukkuminen on kaiken pohja

Pienillä keinoilla parempaa unta – tärkeimpiä ovat rutiinit ja unen arvostaminen. Nukkuminen on arkeni pohja. Viikottain joku lähestyy minua pyytämällä, että kirjoita blogissa tai puhu IG:ssä unesta ja nukkumisesta. Kerro, miten sä muka ehdit nukkua 9, joskus jopa 10 tuntia yössä? No ihan aina en nukukaan, mutta sanoisin, että kuutena yönä seitsemästä saan unta sen 8-9

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta

Ihminen saa väsyä – mutta silloin on tehtävä muutoksia. Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta. Kesäloman kynnyksellä havahduin siihen, miten täynnä viimeiset viikot, kuukaudet ja ehkä oikeastaan vuodetkin ovat olleet. Kirkkaasti taas oivalsin sen, että loman tarkoitus ei ole se, että juuri ja juuri ehtii toipua tavallisesta arjesta, jotta voi taas kuormittaa itseään lisää.

Lue artikkeli
Kategoriat juoksu

Kun luulee, ettei jaksa, jaksaakin vielä – juoksutreenit opettavat

Kevään usean tunnin tunkkaus- ja juoksutreenit ovat opettaneet paljon itsestäni. Tour du Mont Blanc –alppimatkamme lähestyy ja nyt ainoa tavoite on pysyä terveenä ja ehjänä. Kärsin tosiaan omituisesta, ilmeisesti liikarasituksesta johtuvasta reisi-lonkkavaivasta huhtikuun lopusta saakka noin 7 viikon ajan. Olin useamman viikon juoksematta ja 7 viikon aikana tein vain pari lenkkiä todetakseni, että on inhottavaa

Lue artikkeli