Asiakaspalvelu Mediatiedot Yhteystiedot
Vastaisku ankeudelle

Elokuu 2017

Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
12

Joskus toivoo, että olisi valinnut toisin

Aina välillä elämässä tulee hetkiä, jolloin toivoo, että olisi valinnut toisin. Sitä toivoo, että olisi valinnut toisin säästääkseen itseään, säästääkseen toisia, ehkä olisi ollut onnellisempi, ollut iloisempi, olisi jaksanut paremmin, olisi väsynyt vähemmän, olisi ollut parempi ihminen. Olisi selvinnyt helpommalla, olisi selvinnyt vähemmällä, ei olisi tarvinnut tuhlata vuosia siihen, että selviytyy. Ei olisi tuhlannut vuosia

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
3

Nopein tie onnellisuuteen

Nopein tie onnellisuuteen on asioiden hyväksyminen, että näin on nyt ja sitten taas jotain muuta. Elämäsi ei tarvitse elämäntilanteesta huolimatta olla raatamista, tarpomista tai pelkkää vastoinkäymisten odottelua. Sinunkin luontainen olotilasi voi olla ilo, rauha ja rakkaus, ystävällisyys toisia kohtaan ja stressittömyys, riemu ja onnellisuus, oli elämäntilanteesi mikä tahansa.  Voit olla onnellinen, vaikka olisit sairas, eronnut,

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
20

8 kuukautta elämänmuutosta takana, mitä olen saavuttanut siinä ajassa?

Viime syksynä päätin asettaa hyvinvointini prioriteettilistan alkupäähän, kahdeksan kuukautta sitten aloin todella toimia ja mitä olen saanut tässä ajassa aikaan? Painoa on pudonnut 13 kiloa, olen oppinut syömään paremmin, terveellisemmin ja säännöllisemmin, liikunta on asia, josta en enää luista. Energiaa on paljon enemmän kuin aiemmin. Terveellisimmistä asioista on tullut itselleni normaaleja rutiineja, joiden toteuttaminen ei

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
4

Miten jaksaa maailmaa, joka on hyvän lisäksi myös paha

Miten jaksaa maailmaa, joka on hyvän lisäksi myös paha. Ehkä niin, että keskittyy siihen ensimmäiseen eli hyvyyteen ja pitää sen päällimmäisenä mielessä, eikä anna pahan päästä voitolle. Ehkä niin, että muistaa myös pahoina hetkinä, että hyvyyttä on paljon. Myös kantarellit ja juokseminen saattavat toimia! Viime loppuviikon tapahtumien jälkeen ei huvittanut oikein edes kirjoittaa mitään. Oli

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
16

Onko meidät opetettu siihen, että elämän kuuluu olla vaikeaa?

Onko meidät opetettu siihen, että elämän kuuluu olla vaikeaa? Katsommeko me asioita pääosin negatiivisen kautta? Miksi arjen pitäisi olla raahautumista päivästä toiseen? Entä jos elämän ei tarvitsekaan olla haastavaa. Entä jos uskaltaa alkaa katsoa asioita siltä plussan puolelta ja valitsee arkeen uutta asennetta? Ylipainon pudottamista ja painonhallintaa kutsutaan usein kamppailuksi. Usein ajatellaan, että laihduttaja on

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
18

Maraton helteessä ja myrskyssä – Never stop running

Nyt olen ehtinyt sulatella lauantaista kokemusta, joka monin paikoin tuntuu kyllä ihan elokuvalta. Maraton helteessä ja myrskyssä – Never stop running! Maaliin pääsin nettoajassa 5:06:37, vaikka lähdin tavoittelemaan neljän ja puolen tunnin aikaa. Tukholmasta aika siis parani muutamalla minuutilla, mutta silti hieman harmittaa. Tiedostan kyllä, että olosuhteet olivat vaikeat ja että ylipäänsä maaliin saapumisestani saan

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
17

Toinen maraton jännittää enemmän kuin ensimmäinen

Toinen maraton jännittää enemmän kuin ensimmäinen. Hm, ei kai mun kurkku ole kipeä? Teinillä on kesäflunssa. Huooooono ajoitus. Tuntuuko mun oikea etureisi jotenkin omituiselta? Ai niin, varpaankynnet pitää leikata. Hyvästi geelilakka, joka palvelit koko kesän. Pitää muistaa rullata foamrollerilla. Ja venyttää. Perhana sentään, olisi pitänyt vielä ehtiä sinne hierontaan! Ei hemmetti, olisi pitänyt juosta enemmän. Olisi pitänyt juosta pidemmin.

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Jenny/Vastaisku ankeudelle
Julkaistu
9

Vaikka onni syntyy pienissä arjen hetkissä, saako silti haluta materiaa?

Vaikka onni arjessa syntyy pienissä hetkissä, saako silti haluta materiaa? Viime päivinä olen kokenut taas niitä pakahduttavia, pieniä onnen hetkiä. Autossa istuessani, Porkkalan rantakallioilla vesisateessa seisoessani, juoksulenkillä 18 kilometrin kohdalla, työpäivän aikana, kun luen vastavalmistuneen kirjan kirjoittajan hehkutusta hänen Facebookistaan. Kun koko perhe syö aamupuuron yhdessä. Kun kuusivuotias selittää tohkeissaan jostain näkemästään. Kun istuu yksin

Lue artikkeli