![\"\"](\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2018\/09\/DSC_7812-e1536236366120-683x1024.jpg\")
<\/h4>\nMe olemme valmiita maksamaan kymmeni\u00e4 ja satoja euroja l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4, hierojista, j\u00e4senkorjaajista, naprapaateist\u00e4 ja p\u00e4\u00e4ll\u00e4seisojista, jotta kipu tai ongelma joka meill\u00e4 on helpottaisi hetkeksi, mutta emme ole valmiita tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n sille mist\u00e4 se ongelma johtuu. Hoidamme vain seurausta emmek\u00e4 syyt\u00e4. Miksi? No siksi, koska syyn hoitaminen vaatisi tietysti paljon enemm\u00e4n, joten on helpompi vain uskoa ihmepillereihin ja poppakonsteihin!<\/p>\n
Minulla alkoi vastikaan uusi pienryhm\u00e4valmennus, jossa on mukana huikea porukka iloisia miehi\u00e4, joista valtaosa tekee istumaty\u00f6t\u00e4. Ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla teimme ainoastaan liikkuvuusharjoituksia, kehonhuoltoa ja v\u00e4h\u00e4n py\u00f6rittelimme selk\u00e4rankaa auki tunnin ajan. Yksi miehist\u00e4 kertoi heti treenin j\u00e4lkeen, ett\u00e4 tulipa hyv\u00e4 olo ja ett\u00e4 selk\u00e4 on ollut niin kipe\u00e4, ett\u00e4 ei ole pystynyt nukkumaan ollenkaan ja on hakenut juuri l\u00e4\u00e4k\u00e4rist\u00e4 kipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 ja sirdaludia, ett\u00e4 pystyisi edes nukkumaan. Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten tapasimme uudestaan t\u00e4m\u00e4n porukan kanssa ja kysyin, ett\u00e4 mik\u00e4 fiilis edellisest\u00e4 kerrasta ja mies jolla oli pahoja selk\u00e4kipuja kertoi, ett\u00e4 treenin aikana h\u00e4nelle oli tapahtunut jotain ja selk\u00e4kipu oli kadonnut kokonaan, jonka seurauksena h\u00e4n oli nukkunut todella hyvin ja j\u00e4tt\u00e4nyt kaikki kipul\u00e4\u00e4kkeet kokonaan pois. Miettik\u00e4\u00e4p\u00e4 t\u00e4t\u00e4, yksi tunnin treeni teki t\u00e4m\u00e4n.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/h4>\nMe haluamme uskoa, ett\u00e4 on helpompi keino poistaa ylipaino, selk\u00e4kipu ja niskojen jumit vaikka samaan aikaan tied\u00e4mme, ett\u00e4 jos pit\u00e4isimme omasta kehostamme parempaa huolta niin my\u00f6s n\u00e4m\u00e4 valtaosin poistuisivat. Me emme halua uskoa t\u00e4t\u00e4 tyls\u00e4\u00e4 mediaseksit\u00f6nt\u00e4 faktaa, ett\u00e4 ei ole oikotiet\u00e4 onneen ja kipul\u00e4\u00e4kkeet ei poista ongelmaa, niill\u00e4 saadaan vain hetken helpotusta. \u00a0Me emme halua uskoa, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapamuutokseen menee kuukausia ja jopa vuosia, koska samaan aikaan telkkarissa py\u00f6rii mainos, jossa myyd\u00e4\u00e4n ihmevalmennusta, jota noudattamalla pystyt muuttamaan el\u00e4m\u00e4ntapasi muutamassa viikossa. Me emme halua uskoa, ett\u00e4 liikkumalla saisimme paljon enemm\u00e4n energiaa arkeemme kuin mit\u00e4 yksik\u00e4\u00e4n energiajuoma voi meille antaa. Me haluamme uskoa siihen, ett\u00e4 on aina jokin nopeampi keino poistaa kivut, s\u00e4ryt, ylipaino, huono kunto ja jumit. Miksi? Koska on niin helppo laittaa rahaa tiskiin ja odottaa, ett\u00e4 joku muu ratkaisisi ongelman puolestasi. Se ei vaan ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4 mene niin.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2018\/09\/DSC_7730-1024x683.jpg\")
<\/h4>\nHyvin usein, kun minulle selitell\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 ei voi liikkua, kun on selk\u00e4 kipe\u00e4, niskat on jumissa, olkap\u00e4\u00e4 on kipe\u00e4 ja millon mik\u00e4kin kipe\u00e4 niin n\u00e4en jo p\u00e4\u00e4llep\u00e4in, ett\u00e4 mist\u00e4 se johtuu. Todella usein kyse on siit\u00e4, ett\u00e4 on huono fyysinen kunto ja ylipaino. Usein se vaivojen voivottelu jatkuu vuodesta toiseen ja ravataan ties miss\u00e4 toivon kipin\u00e4 silmiss\u00e4, ett\u00e4 joku voi poistaa ongelman puolestasi ja jospa joku poppakonsti l\u00f6ytyisi ennenkuin vuosien etsimisen j\u00e4lkeen ihminen alkaa itse uskomaan, ett\u00e4 ei se vaan niin mene. Asioille on itse teht\u00e4v\u00e4 jotain ja omia el\u00e4m\u00e4ntapoja on muutettava.<\/p>\n
Meill\u00e4 valmentajilla on siin\u00e4 mieless\u00e4 todella tyls\u00e4 rooli, kertoa niit\u00e4 tylsi\u00e4 faktoja siit\u00e4, ett\u00e4 ei ole olemassa mit\u00e4\u00e4n ihmekonstia tai nopeutettua tapaa parantaa omaa kuntoaan. Se on usein todella turhauttavaa yritt\u00e4\u00e4 saada asiakas uskomaan, ett\u00e4 ainoa keino \u00a0pysyv\u00e4\u00e4n muutoksen on jo se mink\u00e4 h\u00e4n itsekkin tiet\u00e4\u00e4, mutta johon ei halua uskoa.<\/p>\n
Eilen asiakkaan kanssa juttelimme juuri t\u00e4st\u00e4 asiasta ja h\u00e4n sanoi, ett\u00e4 kyll\u00e4 minulla on sitten pitk\u00e4 pinna, kun olen jaksanut pari vuotta kuunnella kaikkia h\u00e4nen kokeilujaan ja silti toistaa sit\u00e4 samaa rimpsua, ett\u00e4 ne ihmedieetit ei muuta pysyv\u00e4sti mit\u00e4\u00e4n. H\u00e4n on t\u00e4ss\u00e4 kahden vuoden aikana halunnut kokeilla kaikki mehupaastosta n\u00e4lk\u00e4kuureihin ennenkuin nyt hiljalleen on alkanut uskomaan niihin tylsiin perusasioihin joita olen h\u00e4nelle toitottanut p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen ja siihen, ett\u00e4 muutokseen menee aikaa.<\/p>\n
Mik\u00e4\u00e4n kipu eik\u00e4 kilo ei katoa sormia napsauttamalla vaan pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 ty\u00f6ll\u00e4 perusasioiden \u00e4\u00e4rell\u00e4. Liike on l\u00e4\u00e4ke, halusit tai et. Ihmisen otettava vastuu omasta terveydest\u00e4\u00e4n ja hyvinvoinnistaa eik\u00e4 jatkuvasti yritt\u00e4\u00e4 vieritt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 jollekkin toiselle.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olemme valmiita laittamaan satoja euroja seuraukseen, mutta emme ole valmiita tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n syylle.\u00a0Selk\u00e4 kipe\u00e4, otan buranan. Niskat jumissa, menen hierojalle. Olkap\u00e4\u00e4h\u00e4n sattuu, menen j\u00e4senkorjaajalle. V\u00e4sytt\u00e4\u00e4, makaan sohvalla. Stressaa, otan lasin punaviini\u00e4. Aineenvaihdunta ei toimi, juon sitruunamehua. Polveen sattuu, leikataan. P\u00e4\u00e4t\u00e4 s\u00e4rkee, menen pitk\u00e4lleen. Liikaa painoa, ostan pikadieetin. Ei seiso, otan viagraa. Me olemme valmiita maksamaan<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[30,139,142,36],"class_list":["post-341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","tag-hyvinvointi","tag-liike-on-laake","tag-liikunta","tag-terveys"],"acf":[],"yoast_head":"\n