{"id":1487,"date":"2019-09-24T15:32:03","date_gmt":"2019-09-24T12:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/?p=1487"},"modified":"2019-09-24T16:50:42","modified_gmt":"2019-09-24T13:50:42","slug":"liikkuminen-on-epamotivoivaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/","title":{"rendered":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa."},"content":{"rendered":"

Liikuntahan on itseasiassa todella ep\u00e4motivoivaa. \u00a0Tulee hiki, jano ja n\u00e4lk\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 suihkussa ja vaihtaa vaatteet (paitsi yl\u00e4asteella ei tullut koskaan hiki). Liikkuessa heng\u00e4styy, v\u00e4syy, joutuu pinnistelem\u00e4\u00e4n ehk\u00e4 lihaksiinkin sattuu ja kaikki se vaiva eik\u00e4 tulokset n\u00e4y edes heti. Onko se nyt sitten ihme, ett\u00e4 motivaatiota saa etsi\u00e4 kissojen ja koirien kanssa, kun ei se itse tekeminen edes palkitse HETI?<\/p>\n

Olin eilen meid\u00e4n omalla crossitunnilla ja mietin vaan siin\u00e4 taas tehdess\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4 helvetti\u00e4 mie t\u00e4\u00e4ll\u00e4 teen? Heng\u00e4stytt\u00e4\u00e4, keuhkoja polttaa, hiki valuu pitkin selk\u00e4\u00e4, r\u00e4k\u00e4 poskella pinnistelen viimeisi\u00e4 hyppyj\u00e4 vaikka ei yht\u00e4\u00e4n en\u00e4\u00e4 jaksa. Nostan painot yl\u00f6s vaikka olen jo ihan loppu ja lihaksiin polttaa ja mietin, ett\u00e4 miksi mie tulin t\u00e4nne? Mit\u00e4 mie t\u00e4\u00e4ll\u00e4 teen, kun voisin kuitenkin maata kotona sohvalla ja sy\u00f6d\u00e4 pullaa. Kaikki se vaiva eik\u00e4 yht\u00e4\u00e4n lihakset kasvanut juuri tuolla eilisella treenill\u00e4 yht\u00e4\u00e4n isommaksi eik\u00e4 painoa l\u00e4htenyt grammaakaan tuon yhden treenin johdosta, joten miksi treenata?<\/p>\n

Onko se kaiken vaivan v\u00e4\u00e4rti?<\/h4>\n

On. Vaikka en n\u00e4e fyysisesti peilist\u00e4 mit\u00e4\u00e4n tulosta tuon yhden treenin j\u00e4lkeen niin omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 n\u00e4en sit\u00e4kin enemm\u00e4n tuloksia. Kukaan ei koskaan ole kuullut, ett\u00e4 valitan sit\u00e4, ett\u00e4 selk\u00e4 olisi kipe\u00e4 tai niskat jumissa, koska n\u00e4in ei tapahdu, koska liikun ja pid\u00e4n kehostani huolta. Viel\u00e4 ei ole tullut sit\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 minulla olisi todettu mit\u00e4\u00e4n sairauksia, jotka olisi seurausta liikkumattomuudesta, koska liikun. Pid\u00e4n itsest\u00e4ni huolta. Kaikki aina ihmettelee, ett\u00e4 miten oikein jaksan ja mist\u00e4 saan kaiken t\u00e4m\u00e4n energian? No arvatkaa? Siit\u00e4, ett\u00e4 liikun, jonka seurauksena nukun hyvin ja jonka seurauksena jaksan panostaa j\u00e4rkev\u00e4\u00e4n sy\u00f6miseen eli pid\u00e4n itsest\u00e4ni huolta.<\/p>\n

Ei n\u00e4ist\u00e4 mik\u00e4\u00e4n ole sattumaa tai sit\u00e4, ett\u00e4 olisin saanut jotenkin erikoisen hyv\u00e4t geenit vaan sit\u00e4, ett\u00e4 teen m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisesti ja TOISTUVASTI valintoja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 jotka tuovat hyv\u00e4\u00e4 oloa, energiaa ja jaksamista omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Tulos ei n\u00e4y heti eik\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, mutta se n\u00e4kyy kuukauden p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja se n\u00e4kyy vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja se jos jokin on motivoivaa.<\/p>\n

V\u00e4h\u00e4n niinkuin rakkaus..\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Jos rakastat t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tai olet joskus rakastanut jotakuta niin tuskin pystyt sanomaan tarkkaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ja kellon aikaa sek\u00e4 paikkaa, koska aloit rakastamaan h\u00e4nt\u00e4 vaikka tied\u00e4t, ett\u00e4 rakastat, koska emmeh\u00e4n me heti ala rakastamaan ihmist\u00e4, kun tapaamme. Ensin ihastutaan ja sitten rakastutaan. Rakkaus syntyy ja kasvaa toistuvista teoista. Siit\u00e4, ett\u00e4 toinen kyselee kuulumisia toistuvasti. Rakkaus syntyy siit\u00e4, ett\u00e4 toinen huomioi sinut toistuvasti ja osoittaa uudelleen ja uudelleen, ett\u00e4 v\u00e4litt\u00e4\u00e4 sinusta ja yht\u00e4kki\u00e4 huomaat, ett\u00e4 olet rakastunut h\u00e4neen.<\/p>\n

Jos rakastuu joutuu luopumaan jostakin ja tekem\u00e4\u00e4n kompromisseja. Jos haluaa, ett\u00e4 on rakkautta niin sinun t\u00e4ytyy oppia hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 toista ei voi muuttaa vaan ainoastaan voit muuttaa itse\u00e4si ja sin\u00e4 teet sen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen onko se sen vaivan v\u00e4\u00e4rti.<\/p>\n

Tavallaan sama asia p\u00e4tee liikkumiseen. \u00a0Teet toistuvasti pieni\u00e4 tekoja, kompromisseja ja luovut jostakin, jotta voit saada jotakin ja BOOM yht\u00e4kki\u00e4 huomaat, ett\u00e4 olet hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Voit hyvin, \u00a0jaksat paremmin ja mik\u00e4\u00e4n yksitt\u00e4inen treeni ei tehnyt sit\u00e4 vaan ne kaikki teki sen. Kokonaisuus, toistuvat p\u00e4\u00e4t\u00f6kset l\u00e4hte\u00e4 treenaamaan. Toistuva p\u00e4\u00e4t\u00f6s menn\u00e4 ajoissa nukkumaan ja toistuva p\u00e4\u00e4t\u00f6s sy\u00f6d\u00e4 parsakaalia pizzan sijaan.<\/p>\n

Sin\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4t, ett\u00e4 onko se sen vaivan v\u00e4\u00e4rti. Mit\u00e4\u00e4n ei saa, jos ei ole valmis jostain luopumaan.<\/p>\n

Niin se motivaatio<\/h4>\n

Se miksi aloin kirjoittamaan t\u00e4t\u00e4 teksti\u00e4 oli se, ett\u00e4 aina se tekeminen ei heti palkitse, mutta pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 katsomaan kauas. Jos nyt aloitan niin miss\u00e4 olen vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4? Jos aloitan vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4 niin aloitan siit\u00e4 miss\u00e4 nyt olen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liikuntahan on itseasiassa todella ep\u00e4motivoivaa. \u00a0Tulee hiki, jano ja n\u00e4lk\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 suihkussa ja vaihtaa vaatteet (paitsi yl\u00e4asteella ei tullut koskaan hiki). Liikkuessa heng\u00e4styy, v\u00e4syy, joutuu pinnistelem\u00e4\u00e4n ehk\u00e4 lihaksiinkin sattuu ja kaikki se vaiva eik\u00e4 tulokset n\u00e4y edes heti. Onko se nyt sitten ihme, ett\u00e4 motivaatiota saa etsi\u00e4 kissojen ja koirien kanssa, kun ei se<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,14,1],"tags":[],"class_list":["post-1487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-treeni","category-yleinen"],"acf":[],"yoast_head":"\nLiikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikuntahan on itseasiassa todella ep\u00e4motivoivaa. \u00a0Tulee hiki, jano ja n\u00e4lk\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 suihkussa ja vaihtaa vaatteet (paitsi yl\u00e4asteella ei tullut koskaan hiki). Liikkuessa heng\u00e4styy, v\u00e4syy, joutuu pinnistelem\u00e4\u00e4n ehk\u00e4 lihaksiinkin sattuu ja kaikki se vaiva eik\u00e4 tulokset n\u00e4y edes heti. Onko se nyt sitten ihme, ett\u00e4 motivaatiota saa etsi\u00e4 kissojen ja koirien kanssa, kun ei se\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Peippo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-24T12:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-24T13:50:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"laurapeippo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"laurapeippo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"laurapeippo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\"},\"headline\":\"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa.\",\"datePublished\":\"2019-09-24T12:32:03+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-24T13:50:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/\"},\"wordCount\":650,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/07\\\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg\",\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\",\"Treeni\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/\",\"name\":\"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/07\\\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-24T12:32:03+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-24T13:50:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/07\\\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/07\\\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg\",\"width\":960,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/09\\\/24\\\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/\",\"name\":\"Peippo\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\",\"name\":\"laurapeippo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/author\\\/laurapeippo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo","og_description":"Liikuntahan on itseasiassa todella ep\u00e4motivoivaa. \u00a0Tulee hiki, jano ja n\u00e4lk\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 suihkussa ja vaihtaa vaatteet (paitsi yl\u00e4asteella ei tullut koskaan hiki). Liikkuessa heng\u00e4styy, v\u00e4syy, joutuu pinnistelem\u00e4\u00e4n ehk\u00e4 lihaksiinkin sattuu ja kaikki se vaiva eik\u00e4 tulokset n\u00e4y edes heti. Onko se nyt sitten ihme, ett\u00e4 motivaatiota saa etsi\u00e4 kissojen ja koirien kanssa, kun ei se","og_url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/","og_site_name":"Peippo","article_published_time":"2019-09-24T12:32:03+00:00","article_modified_time":"2019-09-24T13:50:42+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"laurapeippo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"laurapeippo","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/"},"author":{"name":"laurapeippo","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207"},"headline":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa.","datePublished":"2019-09-24T12:32:03+00:00","dateModified":"2019-09-24T13:50:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/"},"wordCount":650,"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg","articleSection":["Hyvinvointi","Treeni"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/","name":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa. - Peippo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg","datePublished":"2019-09-24T12:32:03+00:00","dateModified":"2019-09-24T13:50:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/07\/66431662_2118218394954334_5395539136453017600_n.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/09\/24\/liikkuminen-on-epamotivoivaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikkuminen on ep\u00e4motivoivaa."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#website","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/","name":"Peippo","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207","name":"laurapeippo","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/author\/laurapeippo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1487"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1491,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487\/revisions\/1491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}