![\"\"](\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/05\/61683902_2074140756215152_4598940999329251328_n.jpg\")
<\/p>\nOlen j\u00e4rjest\u00e4nyt t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 kymmeni\u00e4 jopa satoja erilaisia tapahtumia, tunteja ja p\u00e4ivi\u00e4 yrityksille erilaisiin ty\u00f6hyvinvointip\u00e4iviin sek\u00e4 virkistysiltoihin ja olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 olen saanut aika hyv\u00e4n k\u00e4sityksen siit\u00e4, ett\u00e4 mik\u00e4 ihan oikeasti toimii ja mik\u00e4 ei. Yh\u00e4 edelleen monille yrityksille virkistysilta tarkoittaa, jotain v\u00e4kin\u00e4ist\u00e4 ja pakollista tunnin ohjelmaa ja sitten kaatok\u00e4nnej\u00e4 ja me kaikki tied\u00e4mme, ett\u00e4 tuosta ei ole ole mit\u00e4\u00e4n hy\u00f6ty\u00e4, jos ty\u00f6hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n tavoitteena on edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia. Mahtavaa, ett\u00e4 j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n edes jotain, mutta olisko aika alkaa j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n sellaisia ty\u00f6hyvinvointip\u00e4ivi\u00e4, jotka ihan oikeasti edesauttaisi ty\u00f6ss\u00e4 jaksamista?<\/p>\n
Useat yritykset ovat nyky\u00e4\u00e4n ottaneet k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ns\u00e4 erilaisia liikuntaseteleit\u00e4, joilla kannustetaan ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 liikkumaan haluamallaan tavalla ja haluan ensimm\u00e4isen\u00e4 sanoa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on todella hieno asia ja eritt\u00e4in arvokas asia heille, jotka jo liikkuvat ja ovat motivoituneita liikkumaan. Sitten on kuitenkin aika iso porukka jolla n\u00e4m\u00e4 liikuntasetelit j\u00e4\u00e4v\u00e4t kokonaan k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tai sitten juuri ennenkuin setelit ovat menossa vanhaksi niin k\u00e4yd\u00e4\u00e4n \u00e4kki\u00e4 ostamassa niill\u00e4 jotakin ettei ne mene hukkaan.<\/p>\n
Jokaisen yrityksen haaste on saada ne ihmiset liikkumaan, jotka eiv\u00e4t liiku ja saada ne ty\u00f6ntekij\u00e4t kiinnostumaan omasta terveydest\u00e4, jotka eiv\u00e4t sit\u00e4 ota kovin vakavasti. \u00a0Jokainen yritt\u00e4j\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 hyvinvoiva ja terve ty\u00f6ntekij\u00e4 on silkkaa s\u00e4\u00e4st\u00f6\u00e4 ty\u00f6nantajalle. Mit\u00e4 paremmin ty\u00f6ntekij\u00e4 voi niin sit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n sairaspoissaoloja ja sit\u00e4 tehokkaampaa tekemist\u00e4. Mit\u00e4 paremmin ty\u00f6ntekij\u00e4 voi sit\u00e4 paremmin asiakkaat ja yritys voi.<\/p>\n
Olen saanut aika hyv\u00e4n tuntuman siit\u00e4, ett\u00e4 jos ihan oikeasti yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4 ja johtajana haluamme saada ty\u00f6ntekij\u00e4n ja koko ty\u00f6yhteis\u00f6n voimaan paremmin ja huolehtimaan omasta terveydest\u00e4 niin mit\u00e4 tulisi ottaa huomioon. V\u00e4syneiden ja v\u00e4kin\u00e4isten tykyp\u00e4ivien aikakausi on ohi ja ne harvemmin muuttaa loppupeleiss\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 minun vinkit sinulle, joka haluat ihan oikeasti saada henkil\u00f6kuntasi voimaan hyvin.<\/p>\n
<\/p>\n
Ihan ensimm\u00e4isen\u00e4 meid\u00e4n tulisi saada ty\u00f6ntekij\u00e4 yksil\u00f6n\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 miksi h\u00e4n liikkuisi ja miksi h\u00e4n haluaisi itse yksil\u00f6n\u00e4 voida paremmin ja panostaa omaan terveyteens\u00e4. Pakottaminen ei toimi eik\u00e4 se, ett\u00e4 kerromme sen olevan yrityksen etu, joten meid\u00e4n on sytytett\u00e4v\u00e4 halu yksil\u00f6ss\u00e4 itsess\u00e4. Meid\u00e4n tulisi saada ty\u00f6ntekij\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 miksi h\u00e4nen oma terveys on h\u00e4nelle itselleen t\u00e4rke\u00e4 asia.<\/p>\n
No miten me sitten siin\u00e4 onnistumme? Seuraavan kerran, kun olet j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ss\u00e4 jotain yrityksen hyvinvointip\u00e4iv\u00e4\u00e4 niin tilaa paikalle, joku innostava ja motivoiva puhuja tai valmentaja, joka saa ty\u00f6ntekij\u00f6iss\u00e4 her\u00e4tetty\u00e4 ajatuksen siit\u00e4, ett\u00e4 miksi oma terveys on t\u00e4rke\u00e4 asia. Panosta hyv\u00e4\u00e4n puhujaan, koska hyv\u00e4 puhuja voi oikeasti muuttaa todella monen ty\u00f6ntekij\u00e4n suunnan. Hyv\u00e4 puhuja maksaa, mutta se my\u00f6s maksaa itsens\u00e4 takaisin monin kerroin, jos ja kun ty\u00f6ntekij\u00e4t alkavat huolehtimaan itsest\u00e4\u00e4n sek\u00e4 vaalimaan omaa terveytt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Jos ei ikin\u00e4 ole treenannut tai siit\u00e4 on todella pitk\u00e4 aika niin ty\u00f6ntekij\u00e4lt\u00e4 puuttuu ty\u00f6kalut liikunnan aloittamiseen. Silloin ei siis auta, ett\u00e4 ty\u00f6nantaja tarjoaa kuntosalikortin, jos ei ole hajuakaan mit\u00e4 siell\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4. \u00a0Ei taloakaan voi rakentaa ilman ty\u00f6kaluja ja t\u00e4ysin sama asia p\u00e4tee liikunnan aloittamiseen. Seuraavassa tyky-p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 puhujan lis\u00e4ksi niin mit\u00e4s jos vaikka tilaisitte jonkun treenin sijaan vaikkapa tekniikkapajan? Punttikoulun? Uintitekniikka, juoksukoulu, painonnostokoulu, ravintoluento tai mik\u00e4 tahansa mik\u00e4 sopii teid\u00e4n porukalle, jotta ty\u00f6ntekij\u00e4t saisivat konkreettisia ty\u00f6kaluja oman terveytens\u00e4 yll\u00e4pitoon ja mik\u00e4li yrityksell\u00e4 on mahdollisuus niin miten olisi jokaiselle ty\u00f6ntekij\u00e4lle vaikkapa oma PT-tunti?<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 kohtaa tulisi sitten kehiin vaikkapa nyt ne liikuntasetelit tai ty\u00f6nantajan tarjoama kuntosalikortti. Treenin aloittaminen madaltuu aina, kun meill\u00e4 on jo valmiina paikka tai puitteet jossa treenata. Ainahan ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 edes olla mit\u00e4\u00e4n kuntosalia. Miksei ty\u00f6paikan taukohuoneeseen voisi tuoda vaikkapa leuanvetotankoa, jumppapallo, rullaa tai keppi\u00e4, jotta l\u00e4sn\u00e4 olisi aina mahdollisuus liikkumiseen. Silloin, kun puitteet ovat saatavilla ja v\u00e4lineet jatkuvasti n\u00e4ht\u00e4vill\u00e4 se on ik\u00e4\u00e4n kuin post-it- lappu liikunnalle.<\/p>\n
Jotta motivaatio treenaamiseen pysyy yll\u00e4 niin yhdess\u00e4 tekeminen toimii aina ja mik\u00e4 parasta yhdess\u00e4 treenaaminen kohottaa kuntoa, mutta my\u00f6s yhteishenke\u00e4. Mit\u00e4s jos teill\u00e4 olisi vaikkapa joka torstai ty\u00f6porukan yhteinen punttikoulu, joogatunti tai juoksulenkki? Voisiko juuri teid\u00e4n ty\u00f6porukalla olla kerran viikossa omat painonnostotreenit tai kenties jalkapallovuoro? Monet kuntosalit, yritykset ja seurat j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t yrityksille omia viikkotunteja sek\u00e4 yksityistunteja. Yhdess\u00e4 tehdess\u00e4 on se hyv\u00e4 puoli, ett\u00e4 kun kaikki muutkin menee niin yksil\u00f6kin menee vaikka juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4 ei huvittaisi.<\/p>\n
Treenaaminen ilman tavoitetta on haahuilua. On hyv\u00e4 asettaa yhdess\u00e4 ty\u00f6porukan kesken jokin tavoite, jokin juttu mit\u00e4 kohden treenata ja antaa ty\u00f6ntekij\u00f6ille jotakin mit\u00e4 odottaa. Olisiko se osallistuminen johonkin liikuntatapahtumaan, juosta yhdess\u00e4 puolikas, ottaa jalkapallomatsi kilpailevan yrityksen kanssa tai mit\u00e4 tahansa. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 ja menn\u00e4 yhdess\u00e4 jotakin kohti.<\/p>\n
<\/p>\n
Ty\u00f6hyvinvointiin kannattaa aina panostaa ja siit\u00e4 ei kannata s\u00e4\u00e4stell\u00e4. Mit\u00e4 paremmin henkil\u00f6kuntasi voi niin sit\u00e4 paremmin yrityksesi sek\u00e4 asiakkaasi voi. Ty\u00f6ss\u00e4 jaksamiseen ja oman henkil\u00f6kunnan hyvinvointiin kannattaa panostaa vuoden jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 eik\u00e4 vain kerran vuodessa. Liikuntaan satsaaminen ei n\u00e4y lyhyell\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 eik\u00e4 siit\u00e4 seuraa nopeita tuloksia, mutta pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 ty\u00f6ll\u00e4 ja panostamisella siit\u00e4 seuraa pysyvi\u00e4 muutoksia ja lojaaleja ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4, jotka ovat valmiita panostamaan yritykseen t\u00e4ysill\u00e4, koska yritys panostaa heihin t\u00e4ysill\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u00e4kin\u00e4inen keilaus ty\u00f6porukan kanssa ja sitten saunaan kittaamaan kaljaa. Surullisen usein toistuva yrityksen tyky-p\u00e4iv\u00e4, joka ei edist\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia mill\u00e4\u00e4n tasolla. Olen j\u00e4rjest\u00e4nyt t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 kymmeni\u00e4 jopa satoja erilaisia tapahtumia, tunteja ja p\u00e4ivi\u00e4 yrityksille erilaisiin ty\u00f6hyvinvointip\u00e4iviin sek\u00e4 virkistysiltoihin ja olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 olen saanut aika hyv\u00e4n k\u00e4sityksen siit\u00e4, ett\u00e4 mik\u00e4 ihan oikeasti toimii ja mik\u00e4<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,126],"tags":[129],"class_list":["post-1408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-tyohyvinvointi","tag-tyohyvinvointi"],"acf":[],"yoast_head":"\n