{"id":1239,"date":"2019-04-22T15:36:30","date_gmt":"2019-04-22T12:36:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/?p=1239"},"modified":"2019-04-22T15:37:21","modified_gmt":"2019-04-22T12:37:21","slug":"miksi-treenille-ei-loydy-aikaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/","title":{"rendered":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa?"},"content":{"rendered":"<h4>Treenaisin, mutta kun ei ehdi.<\/h4>\n<p>Panostaisin liikkumisen, jos olisi aikaa. Tekisin terveellist\u00e4 ruokaa, kunhan vaan joutaisi! Kuulostaako tutulta? Mie haastan usein ihmisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t liiku eik\u00e4 panosta omaan hyvinvointiinsa kertomaan, ett\u00e4 miksi ei liiku ja l\u00e4hes aina vastaus on ajanpuute. Minne se aika oikein katoaa? Jos aikaa on kaikilla saman verran niin miten voi olla, ett\u00e4 joillakin on aikaa pit\u00e4\u00e4 huolta omasta terveydest\u00e4 ja joillakin ei?<\/p>\n<p>Ongelma ei ole ajanpuute vaan t\u00e4rkeysj\u00e4rjestys. Emme ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 ilman toimintakyky\u00e4 meill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n. Ilman terveytt\u00e4 emme voisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa sellaisiin asioihin, joihin nyt k\u00e4yt\u00e4mme aikaamme. Emme ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 terveys on edelletys, ett\u00e4 voimme k\u00e4yd\u00e4 t\u00f6iss\u00e4, olla lasten kanssa, harrastaa meille t\u00e4rkeit\u00e4 asioita ja viett\u00e4\u00e4 aikaa yst\u00e4vien kanssa! Ongelma ei ole siis se, ett\u00e4 ei ole aikaa vaan miten sen oman aikansa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Jos l\u00f6yd\u00e4t itsesi selittelem\u00e4st\u00e4 omaa ajanpuutettasi niin l\u00e4pp\u00e4ise itse\u00e4si poskelle ja kysy, ett\u00e4 kenelle sit\u00e4 oikein selit\u00e4t? Kenelle valehtelet? Selit\u00e4t itsellesi ja valehtelet itsellesi.<\/p>\n<p>No minne se aika oikein sitten kuluu? Puretaan hieman.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1271\" aria-describedby=\"caption-attachment-1271\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1271 size-large lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39454702_281830789263466_6299582722369126400_o-1024x682.jpg\" ><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1271 size-large lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39454702_281830789263466_6299582722369126400_o-1024x682.jpg\" ><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-1271\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Kota Collective<\/figcaption><\/figure>\n<h4>1. Ty\u00f6t<\/h4>\n<p>Ymm\u00e4rr\u00e4n ty\u00f6t viev\u00e4t aikaa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4. Riippuen siit\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4 teet ty\u00f6ksesi niin se tietysti m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 jonkin verran sit\u00e4, ett\u00e4 kuinka pitk\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si on. Olipa ty\u00f6 mik\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4 niin keskiverrosti ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n menee aikaa kahdeksan tuntia eli vuorokauteen j\u00e4\u00e4 silloin j\u00e4ljelle 16-tuntia, joka ei ole ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n<h4>2. Uni<\/h4>\n<p>Noniin sitten meid\u00e4nh\u00e4n t\u00e4ytyy nukkua, lev\u00e4t\u00e4 sek\u00e4 palautua ja keskiverrosti ihmisen tulisi nukkua kahdeksan tuntia eik\u00f6s eli sitten meille j\u00e4\u00e4 vuorokaudesta j\u00e4ljelle viel\u00e4 kahdeksan tuntia.<\/p>\n<p><strong>No minne se loput kahdeksan tuntia sitten oikein katoaa?<\/strong><\/p>\n<h4>3. Sosiaalinen media<\/h4>\n<p>Ihminen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 keskiverrosti yli kaksi tuntia somessa. Joissakin tilastoissa luvut olivat viel\u00e4kin hurjemmat, mutta keskiverrosti yli kaksi tuntia osoitti jokainen lukemani artikkeli sek\u00e4 tutkimus. Miettik\u00e4\u00e4n miten paljon aikaa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 tuo some meilt\u00e4 vie? Miettik\u00e4\u00e4 kuinka monta treeni\u00e4 ehtisit tehd\u00e4 yli kahdessa tunnissa? \u00a0Elini\u00e4st\u00e4\u00e4n ihminen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 keskiverrosti viisi vuotta ja nelj\u00e4 kuukautta somea tuijotellessa, kun taas verrannollisesti k\u00e4yt\u00e4mme sy\u00f6miseen aikaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme keskiverrosti kolme vuotta ja viisi kuukautta. Miettik\u00e4\u00e4p\u00e4, k\u00e4yt\u00e4mme enemm\u00e4n aikaa Facebookissa ja Instagramissa, kun mit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme sy\u00f6miseen. Onpa j\u00e4nn\u00e4 juttu, ett\u00e4 ei l\u00f6ydy aikaa.<\/p>\n<h4>4. Telkkari<\/h4>\n<p>Se mihin ihminen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 viel\u00e4 enemm\u00e4n aikaa kuin sosiaaliseen mediaan on telkkari. Ihminen tuijottaa telkkaria p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 yli nelj\u00e4 tuntia, NELJ\u00c4 TUNTIA! Koko elini\u00e4st\u00e4\u00e4n ihminen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yli seitsem\u00e4n vuotta telkkarin edess\u00e4. Ihan oikeasti miten p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 voi l\u00f6yty\u00e4 nelj\u00e4 tuntia telkkarin tuijottamiseen, mutta ei \u00a0tuntia siit\u00e4 omasta kehosta huolehtimiseen?<\/p>\n<h4>Mit\u00e4 yrit\u00e4n sanoa?<\/h4>\n<p>Mit\u00e4 mie yrit\u00e4n sanoa on se, ett\u00e4 meill\u00e4 kaikilla on saman verran aikaa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ja on sinusta kiinni miten sen aikasi k\u00e4yt\u00e4t. Jos terveytesi ei ole sinulle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja sinulla ei ole aikaa panostaa siihen nyt niin sitten sinulla tulee tulevaisuudessa olemaan todella paljon aikaa sairastaa.<\/p>\n<p>Mielest\u00e4ni on hullua, ett\u00e4 ihmiset laiminly\u00f6v\u00e4t omaa terveytt\u00e4\u00e4n, sairastuvat elintapasairauksiin ja kuormittavat meid\u00e4n terveydenhuoltoa itse aiheutetuilla sairauksilla. Ja kyll\u00e4 liikkumattomuus ja ep\u00e4terveelliset el\u00e4m\u00e4ntavat on elintapasairauksien takana. Jotenkin on hullua, ett\u00e4 jeesustellaan siit\u00e4, ett\u00e4 vanhusten hoidosta leikataan, lastenhoidosta leikataan, hoitajien palkkoja leikataan yms, koska meh\u00e4n itse aiheutamme sen, ett\u00e4 leikkaustoimenpiteit\u00e4 on teht\u00e4v\u00e4, koska kuormitamme omaa yhteiskuntaamme sill\u00e4, ett\u00e4 emme pid\u00e4 itsest\u00e4mme huolta.<\/p>\n<p>Liikkumattomuus maksaa yhteiskunnallemme 3200-7500 miljoonaa euroa. Miettik\u00e4\u00e4 ja miettik\u00e4\u00e4 mist\u00e4 tuo kaikki raha on pois tai mit\u00e4 tuolla rahalla voisi tehd\u00e4.<\/p>\n<p>Tuntuu hullulta, ett\u00e4 ihmiset ei ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 sill\u00e4, ett\u00e4 pid\u00e4mme huolta itsest\u00e4mme on aika paljon muitakin vaikutuksia kuin vain se oma olo. Se on vastuu. Vastuu omasta hyvinvoinnista ja terveydest\u00e4 on meill\u00e4 jokaisella. Meill\u00e4 on vastuu pit\u00e4\u00e4 omasta terveydest\u00e4mme huolta eik\u00e4 laiminly\u00f6d\u00e4 sit\u00e4.<\/p>\n<p>On ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 mik\u00e4\u00e4n muu maailmassa ei voi olla yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuin oma terveys ja toimintakyky, koska ilman sit\u00e4 sinulla ei ole mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1269\" aria-describedby=\"caption-attachment-1269\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1269 size-large lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o-1024x682.jpg\" ><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1269 size-large lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o-1024x682.jpg\" ><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-1269\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Kota Collective<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/mediakix.com\/how-much-time-is-spent-on-social-media-lifetime\/#gs.6nsyoh\">*Sosiaalisen median luvut 1<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.marketwatch.com\/story\/people-are-spending-most-of-their-waking-hours-staring-at-screens-2018-08-01\">*Sosiaalisen median luvut 2<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/tietokayttoon.fi\/documents\/10616\/6354562\/31-2018-Liikkumattomuuden+lasku+kasvaa.pdf\/3dde40cf-25c0-4b5d-bab4-6c0ec8325e35?version=1.0\">*Liikkumattomuuden kustannukset<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treenaisin, mutta kun ei ehdi. Panostaisin liikkumisen, jos olisi aikaa. Tekisin terveellist\u00e4 ruokaa, kunhan vaan joutaisi! Kuulostaako tutulta? Mie haastan usein ihmisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t liiku eik\u00e4 panosta omaan hyvinvointiinsa kertomaan, ett\u00e4 miksi ei liiku ja l\u00e4hes aina vastaus on ajanpuute. Minne se aika oikein katoaa? Jos aikaa on kaikilla saman verran niin miten voi olla,<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,14,1],"tags":[30,144],"class_list":["post-1239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-treeni","category-yleinen","tag-hyvinvointi","tag-treeni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Treenaisin, mutta kun ei ehdi. Panostaisin liikkumisen, jos olisi aikaa. Tekisin terveellist\u00e4 ruokaa, kunhan vaan joutaisi! Kuulostaako tutulta? Mie haastan usein ihmisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t liiku eik\u00e4 panosta omaan hyvinvointiinsa kertomaan, ett\u00e4 miksi ei liiku ja l\u00e4hes aina vastaus on ajanpuute. Minne se aika oikein katoaa? Jos aikaa on kaikilla saman verran niin miten voi olla,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Peippo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-22T12:36:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-22T12:37:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"laurapeippo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"laurapeippo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"laurapeippo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\"},\"headline\":\"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa?\",\"datePublished\":\"2019-04-22T12:36:30+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-22T12:37:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/\"},\"wordCount\":718,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/04\\\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg\",\"keywords\":[\"Hyvinvointi\",\"Treeni\"],\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\",\"Treeni\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/\",\"name\":\"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/04\\\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-22T12:36:30+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-22T12:37:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/04\\\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2019\\\/04\\\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/2019\\\/04\\\/22\\\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/\",\"name\":\"Peippo\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207\",\"name\":\"laurapeippo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/peippo\\\/author\\\/laurapeippo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo","og_description":"Treenaisin, mutta kun ei ehdi. Panostaisin liikkumisen, jos olisi aikaa. Tekisin terveellist\u00e4 ruokaa, kunhan vaan joutaisi! Kuulostaako tutulta? Mie haastan usein ihmisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t liiku eik\u00e4 panosta omaan hyvinvointiinsa kertomaan, ett\u00e4 miksi ei liiku ja l\u00e4hes aina vastaus on ajanpuute. Minne se aika oikein katoaa? Jos aikaa on kaikilla saman verran niin miten voi olla,","og_url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/","og_site_name":"Peippo","article_published_time":"2019-04-22T12:36:30+00:00","article_modified_time":"2019-04-22T12:37:21+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"laurapeippo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"laurapeippo","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/"},"author":{"name":"laurapeippo","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207"},"headline":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa?","datePublished":"2019-04-22T12:36:30+00:00","dateModified":"2019-04-22T12:37:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/"},"wordCount":718,"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg","keywords":["Hyvinvointi","Treeni"],"articleSection":["Hyvinvointi","Treeni"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/","name":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa? - Peippo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg","datePublished":"2019-04-22T12:36:30+00:00","dateModified":"2019-04-22T12:37:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/04\/39525991_281831915930020_1079421862414385152_o.jpg","width":2000,"height":1333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/2019\/04\/22\/miksi-treenille-ei-loydy-aikaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miksi treenille ei l\u00f6ydy aikaa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#website","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/","name":"Peippo","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/#\/schema\/person\/978879aa23301f978b47a8aa7981e207","name":"laurapeippo","url":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/author\/laurapeippo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1239"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1272,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions\/1272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}