Tai, kun istahdat autoon niin vet\u00e4isetk\u00f6 turvavy\u00f6n kiinni? Jos laitat turvavy\u00f6n kiinni niin mahdollisesti ennaltaehk\u00e4iset tai lievenn\u00e4t loukkaantumista kolarissa? Tai kun laitat lapsen turvaistuimeen niin laitatko turvaistuimen remmit kiinni, jotta voisit ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 turhaa loukkaantumista kolarin sattuessa? \u00a0Laitatko kyp\u00e4r\u00e4n p\u00e4\u00e4h\u00e4n, kun l\u00e4hdet py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n, rinteeseen tai kenties ratsastamaan? Uskon, ett\u00e4 useimmat toimivat n\u00e4in, koska n\u00e4m\u00e4h\u00e4n on maailman pienimpi\u00e4 asioita joilla voi kuitenkin meid\u00e4n henki s\u00e4\u00e4sty\u00e4 hyvinkin pienell\u00e4 vaivalla. Ennaltaehk\u00e4isy\u00e4!\u00a0Esimerkkej\u00e4 voisin luetella vaikka mit\u00e4, kondomit, suojapanssarit, turvakeng\u00e4t, e-pillerit, suojalasit, ryppyvoiteet, aurinkorasva ja deodorantti. Suojataaan itsemme joltain.<\/em><\/p>\n Mutta mik\u00e4k\u00f6h\u00e4n siin\u00e4 sitten on, ett\u00e4 me ei kuitenkaan huolehdita omasta terveydest\u00e4mme ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti? Miksi me emme suojele itse\u00e4mme elintapasairauksilta? Miksi emme ennaltaehk\u00e4ise ylipainoa, diabetest\u00e4, syd\u00e4n- & verisuonitauteja tai muita elintapasairauksia kiinnitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 huomiota ruokavalioomme tai sill\u00e4, ett\u00e4 liikkuisimme? Miksi me lotraamme ryppyvoidetta naamaamme ja samaan hetkeen sytyt\u00e4mme r\u00f6\u00f6kin huuleen vaikka tied\u00e4mme, ett\u00e4 se jos joku niit\u00e4 ryppyj\u00e4 naamalle tuo? Miksi me laiminly\u00f6mme omaa terveytt\u00e4mme?<\/em><\/p>\n <\/p>\n Miksi vastuu omasta terveydest\u00e4mme vieritet\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in ja ajatusmaailma osalla on sellainen, ett\u00e4 ei minun tarvitse liikkua ja l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4h\u00e4n ne sairaudet hoidetaan pois. Ihan rehellisesti kuka oikeasti haluaa olla ylipainoinen tai sairastaa? Onko se kenenk\u00e4\u00e4n muun vastuulla kuin ihmisell\u00e4 itsell\u00e4? Toki aina voi hakea syit\u00e4 ymp\u00e4rilt\u00e4, kun ei ole rahaa ja ei ole aikaa, mutta kuitenkin me loppupeleiss\u00e4 jokainen tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 vastuu omasta terveydest\u00e4 on meill\u00e4 jokaisella itsell\u00e4. En voi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 miksi pit\u00e4\u00e4 odottaa niin kauan kunnes tulee jokin sairaus? Miksi omasta terveydest\u00e4 ei voi pit\u00e4\u00e4 huolta ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti, jotta pysyisit terveen\u00e4 mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n ja ehk\u00e4 jopa koko el\u00e4m\u00e4si ajan, kun kerta tied\u00e4mme miten terveytt\u00e4 yll\u00e4pidet\u00e4\u00e4n?<\/em><\/p>\n On mielest\u00e4ni turhaa syytt\u00e4\u00e4 yhteiskuntaa, rakenteita tai omaa kohtaloaan, koska loppupeleiss\u00e4 vastuu terveyden yll\u00e4pidosta on meill\u00e4 jokaisella itsell\u00e4 ja jos todella haluaa voida hyvin ja olla terve sille l\u00f6ytyy aikaa ja siihen l\u00f6ytyy rahaa. N\u00e4in hyv\u00e4n p\u00e4ivityksen Oulun TFW:n Instagrami tilill\u00e4; \u201d Tunnin treeni on 4% p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si \u201d, miettik\u00e4\u00e4 jos k\u00e4ytt\u00e4isit tunnin aikaa oman terveyden yll\u00e4pitoon se olisi vain 4 prosenttia p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si, mutta jos et tee sit\u00e4k\u00e4\u00e4n niin jossain vaiheessa el\u00e4m\u00e4si saattaa olla 100 prosenttisesti pahoinvointia mik\u00e4li oman terveyden laiminly\u00f6nti jatkuu. \u00a0Aivan samalla tavalla, kun peset hampaasi aamuisin ennaltaehk\u00e4ist\u00e4ksesi hampaiden reikiintymisen voisit liikkua tai tehd\u00e4 hyvi\u00e4 valintoja ruokailun suhteen ennaltaehk\u00e4ist\u00e4ksesi turhat elintapasairaudet ja pahoinvoinnin.<\/em><\/p>\n Ja etenkin me vanhemmat, meill\u00e4 on vastuu lapsiemme hyvinvoinnista, joten mieti oletko valmis ottamaan vastuun siit\u00e4, ett\u00e4 lapsesi sairastuu elintapasairauksiin vain siksi, ett\u00e4 h\u00e4n ei ole liikkunut tai sy\u00f6nyt ravitsevaa ruokaa? Oletko valmis selitt\u00e4m\u00e4\u00e4n lapsellesi, ett\u00e4 h\u00e4n sairastui vaikkapa kakkostyypin diabetekseen vain siksi, ett\u00e4 on sy\u00f6nyt koko lapsuutensa paskaa ruokaa, koska se on ollut helppoa tai siksi, ett\u00e4 lapsi \u201d halusi \u201d karkkia, mehua, limpparia ja ranskalaisia ja oli helpompi antaa periksi, kuin tuputtaa oikeaa ruokaa?<\/em><\/p>\n Vastuu hyvinvoinnista ja terveydest\u00e4 on meill\u00e4 jokaisella itsell\u00e4mme ja lapsien terveydest\u00e4 meill\u00e4 vanhemmilla, joten en ymm\u00e4rr\u00e4 miksi pit\u00e4isi odottaa niin kauan kunnes on pakko alkaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n itsest\u00e4 huolta jonkun sairauden my\u00f6t\u00e4, kun sen voi ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 NYT, t\u00e4n\u00e4\u00e4n ja huomenna. Pieni\u00e4 valintoja ja pieni\u00e4 tekoja p\u00e4ivitt\u00e4in. Ei se ole ydinfysiikkaa, mutta vaatii halun tehd\u00e4 asioita niin, ett\u00e4 katse on eteenp\u00e4in. \u00a0Mie laiminl\u00f6in omaa terveytt\u00e4ni monta vuotta ja sill\u00e4 oli seurauksensa, mutta se my\u00f6s antoi sen mahdollisuuden, ett\u00e4 en ikin\u00e4 en\u00e4\u00e4 koskaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni laiminly\u00f6 itse\u00e4ni vaan teen kaikkeni, ett\u00e4 olisin mahdollisimman terve mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n.<\/em><\/p>\n Me kohtelemme kehoamme niin kuin olisimme saaneet siihen elinik\u00e4isen takuukuitin jota vastaan voisimme hakea itsellemme uuden, kun nykyinen menee rikki. Takuuta ei kuitenkaan ole, joten on aika ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 se ja tehd\u00e4 asioille jotain nyt. Miksi kohtelet kehoasi niinkuin siihen olisi olemassa varaosia? Miksi kohtelet kehoasi niinkuin voisit vaihtaa sen parempaan, kun jokin paikka menee rikki?<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,14,126,1],"tags":[30,36,286],"class_list":["post-1135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-treeni","category-tyohyvinvointi","category-yleinen","tag-hyvinvointi","tag-terveys","tag-vastuu"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/03\/dsc_9019-1024x683.jpg\")
<\/p>\nMiksi yrit\u00e4t siirt\u00e4\u00e4 vastuuta?\u00a0<\/em><\/h4>\n
T\u00e4m\u00e4 koskee etenkin kaikkia meit\u00e4 vanhempia!\u00a0<\/em><\/h4>\n
<\/h4>\n
Meihin ei ole takuuta, joten lakkaa k\u00e4ytt\u00e4ytym\u00e4st\u00e4 niinkuin olisi.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"