![\"\"](\"https:\/\/www.fit.fi\/peippo\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2019\/02\/img_0930-1024x683.jpg\")
<\/p>\nMeist\u00e4 jokainen haluaa saada jotain lis\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Haluamme p\u00e4\u00e4st\u00e4 jostain eroon, haluamme saavuttaa jotain tai haluamme muuttaa jotain el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. En usko, ett\u00e4 yksik\u00e4\u00e4n meist\u00e4 saavuttaa tilannetta, ett\u00e4 olisi niin tyytyv\u00e4inen t\u00e4m\u00e4n hetkiseen tilanteeseen, ett\u00e4 ei haluaisi mit\u00e4\u00e4n muuttaa. Koska, kun itsell\u00e4 on kaikki hyvin niin haluaa muuttaa ymp\u00e4rill\u00e4 olevia asioita ja muuttaa ep\u00e4kohtia maailmassa ja taas jos itsell\u00e4 ei ole asiat niinkuin haluaisi niin ensisijaisesti keskittyy niihin.<\/p>\n
L\u00f6yd\u00e4mme itsemme kuitenkin usein tekem\u00e4st\u00e4 toistuvasti samoja asioita p\u00e4ivitt\u00e4in vaikka meid\u00e4n tulisi muuttaa asioita joita teemme p\u00e4ivitt\u00e4in, jotta voimme muuttaa asioita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. En voi olla kes\u00e4ll\u00e4 paremmassa juoksukunnossa, jos ajan kuitenkin p\u00e4ivitt\u00e4in autolla t\u00f6ihin ja treenaan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n voimaa salilla koko talven. Ymm\u00e4rr\u00e4tek\u00f6 mit\u00e4 tarkoitan?<\/p>\n
<\/p>\n
Jos haluamme muuttaa jotain el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme on meid\u00e4n muutettava tapojamme. Tavat ovat pieni\u00e4 toistuvia asioita p\u00e4ivitt\u00e4in. Jos haluan olla paremmassa kunnossa niin minun on pienin askelin muutettava p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 rutineeja. Sy\u00f6nkin lounaalla ranskalaisten sijasta salaatin ja netflixin sijasta illalla laitan silm\u00e4t kiinni.<\/p>\n
Me monesti n\u00e4emme ne asiat mit\u00e4 haluamme saavuttaa ja mit\u00e4 haluamme muuttaa, mutta emme n\u00e4e niit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 tapoja, joita muuttamalla p\u00e4\u00e4semme kohti tavoitteitamme. Kiinnit\u00e4 siis huomiota rutineeihin ja tapoihin, koska muutoksessa suurin asia on ne pienet asiat. Pienist\u00e4 puroista syntyy suuri virta.<\/p>\n
Annetaan enemm\u00e4n arvoa tavoille ja rutiineille.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ihminen haluaa joidenkin asioiden el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 muuttuvan, mutta silti k\u00e4ytt\u00e4ytyy p\u00e4ivitt\u00e4in samalla tavalla. Emme voi odottaa, ett\u00e4 asiat muuttuu jos toistamme samoja asioita p\u00e4ivitt\u00e4in. Mik\u00e4li haluamme muutosta on meid\u00e4n muutettava p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 tapojamme. Meist\u00e4 jokainen haluaa saada jotain lis\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Haluamme p\u00e4\u00e4st\u00e4 jostain eroon, haluamme saavuttaa jotain tai haluamme muuttaa jotain el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. En usko, ett\u00e4 yksik\u00e4\u00e4n meist\u00e4<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1020,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,14],"tags":[],"class_list":["post-1014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-treeni"],"acf":[],"yoast_head":"\n