Väsymys

Kategoriat Hyvinvointi

Miten jaksaa väsymyksen kanssa?

Multa kysellään usein, että miten sen väsymyksen kanssa jaksaa ja mitä vinkkejä mulla olis sen selättämiseen. Väsymys on vähän sellainen monitasoinen juttu, eikä siihen oo valitettavasti mitään tee näin ja olet pirteä – neuvoja. Mä oon kuitenkin itse kamppaillut viimeisen vuoden ajan väsymyksen kanssa enemmän ja vähemmän, joten jotain vinkkivitosia mulla voi olla takataskussa. Mä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Ferritiiniarvot liian matalat!

Muistatteko, kun kirjoitin joku aika sitten ”trendisairauksista”? Siitä, että on lääkäreitä, jokta ajattelevat raudan varastoarvojen alhaisuuden olevan trendisairaus! ON OLEMASSA PALJON LÄÄKÄREITÄ, jotka eivät onneksi näin ajattele!! Kun menin yksityiselle kertomaan mun vatsavaivoista, väsymyksestä, muistin pätkimisestä, keskittymisvaikeuksista, ajottaisesta apeudesta jne.. Oli vastassa upea lääkäri!! Hän sanoi ensimmäisten sanojensa joukossa, että sulta pitää mitata ferritiiniarvot, onhan

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet

H**vetillinen helmikuu

Tää kuukausi on ollut tosi raskas. Tammikuun lopussa oli muuttoviikonloppu, mutta siitä lähtien ollaan tehty sitä muuttoa. Tai ainakin tuntuu siltä. Nyt menneenä viikonloppuna oli vasta lopputarkastus ja se tarkoitti sitä, että pe, la ja su roudattiin vikoja tavaroita sorttiasemalle ja kotiin ja siivottiin kun kaistapäät vanhaa asuntoa. Emman yöt on olleet ensimmäisen uudessa kodissa

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Väsynyt.

Sitä sanotaan, että kun energinen ja koko ajan touhuava ihminen pysähtyy – hän väsähtää. Että sitten vasta pysähdyttyään huomaa, kuinka väsynyt onkaan. Allekirjoitan tämän täysin. Me ollaan nyt oltu juhannuksesta asti ”lomalla”. Tarkoittaen siis sitä, että Tuukalla ei ole asiakkaita ja minäkin olen lomamoodilla. Silti nyt viikon verran lomailtuamme tunnumme olevan molemmat väsyneempiä, kuin ennen

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Yleinen

Yleistä höpinää.

En tiedä mistä se johtuu, mutta olen ollut väsyneempi nyt parin viime viikon ajan kuin pitkään aikaan. Mielestäni väsymystä ei voi verrata toisen ihmisen kanssa. Jos toisella on viisi lasta ja hän on väsynyt, voi yhtä hyvin väsynyt olla yhden lapsen äiti. Väsynyt voi olla ihan vaan vaikkapa lapseton opiskelija, joka paahtaa menemään tuhatta ja sataa

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet Yleinen

Itsekäs p*skiainen.

Milloin on se vaihe, että nyt äiti tarvitsee lepoa? Onko se silloin, kun ei ole nukkunut puoleen vuoteen, kuin viisitoista minuuttia putkeen? Vai onko se juuri ennen kuin romahtaa? Vai olisiko se kenties jo hetki ennen näitä kumpaakaan vaihtoehtoa? Kestääkö joku väsymystä paremmin kuin toinen? Entä voiko joku toinen äiti väheksyä toisen äidin väsymystä? Voiko

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Yleinen

Levon tarpeessa.

On vasta syyskuun alku, pari kuukautta varsinaisesta kesälomasta ja jo nyt tunnen olevani levon ja loman tarpeessa. Tämä on mulle tuttu tunne. Aina säännöllisin väliajoin mietin, että nyt en täytä kalenteria niin täyteen. Pidän rauhallisempia päiviä ja otan levon kannalta useammin. Silti kalenteri aina kuitenkin täyttyy salakavalasti, koska on niin pirun vaikea sanoa ei. Kun

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Yleinen

Kaamosväsymys

Pimeys tuntuu vievän voimat kokonaan ja mieliala on maassa. Unentarve kasvaa, mutta väsyttää vaikka kuinka nukkuisi. Ruokahalu tuntuu loputtomalta ja etenkin karkkia ja kaikenlaista makeaa voisi syödä enemmän kuin yleensä. Tuntuuko tutulta? TUNTUU!! Se on kaamosväsymystä (tai sen vakavampi muoto kaamosmasennus). Mä olen puhunut mun asiakkaitteni kanssa ja lähes kaikki tuntee väsymystä ja herkkuhimoja. Niin

Lue artikkeli