Sokeriton

Kategoriat Hyvinvointi

Herkkuhimon helpottajat!

Lauantaina moni pitää herkkupäivän, niin myös minä! 🙂 Kuitenkin jo ensi viikkoa silmällä pitäen, kirjoitan tästä. Nyt kun kohta on eka viikko #kohtiterveempääminää takana pureudun taas tähän asiaan! Makeanhimo on nimittäin monien kompastuskivi, niin myös mun! Se on fakta, että väsyneenä tekee enemmän mieli herkkuja kuin virkeänä. Se on myös fakta, että nälkäisenä (verensokeri alhaalla) niihin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Ruoka

SokeriTON, maidoTON, gluteeniTON…

Mä sain yhdeltä lukijaltani hyvän kommentin tässä hetki sitten. Lukija sanoi, että on harmi kun kaikesta tehdään TONTON ja niitä tuotteita tarjotaan jo lapsille. Mä ymmärsin lukijan pointin ja oon itekin osittain samaa mieltä. Mutta oon myös eri mieltä. 😀 Mun mielestä on tosi hienoa, että nykyään jo pikkuvauvojen ruuansulatusta, allergiaoireita ym. tarkkaillaan ja vanhemmat

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Tiukempi toukokuu?

Mä päätin ennen vappua, että toukokuun ajan ottaisin taas omista neuvoistani ihan käytäntöön asti asioita pikkusen tarkemmin. Oon kirjoittanutkin siitä, että esim. herkuttelu on tässä välillä lähtenyt vähän lapasesta, eikä treeniinkään oo ollut aikaa. Ajatus lähti oikeastaan siitä, että haluan tuntea taas sen energian ja hyvän fiiliksen, joka tulee siitä kun ei syö sokeria päivittäin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Ruoka Treeni

Miksi mitään ei tapahdu??

Nyt on kaksi viikkoa takana terveellisempiä elämäntapoja. Sitä, että joka päivä en osta karkkia ja syön säännöllisesti.  Yleensä tässä ajassa on tapahtunut kohdallani jo jotain – turvotus on laskenut, väsymys on kaikonnut, tummat silmänaluset on vaalentunut, kilo tai pari on tippunut pois. Nyt ei mitään. EI MITÄÄN! Mulla on aina ollut herkkä maha. Se reagoi

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Yleinen

Kaksi jäistä herkkua!

Tänään jaan teille viikonloppua varten kahden jäisen, helpon, maukkaan, mutta sokerittoman herkun reseptit. Nam nam ja nam!! Ei kolota herkkuhammasta näiden jälkeen! 😉 Jääkahvi 0,5-1 dl vahvaa kahvia (tai 2 kapselia Nespressoa, Cupsoloa tms..) 1-1,5 dl soija – tai kauramaitoa jääpaloja 3 tippaa Foodinin toffee-steviaa Keitä tuplavahvaa kahvia tai tee espressoa. Laita valmis kuuma musta

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Treeni Yleinen

Nyt et Monna *#¤%# anna itselles käydä samoin!

Nämä sanat tänään aamulla sai mun hetkellisen hiilaripöhössä vellomishalun karkoitettua! Eräs ihana ihminen, jota en edes kunnolla tunne, päätti ottaa asiakseen, että nyt ju*#lauta STOP ennen ku kunnolla alkaakaan! 😀 KIITOS vielä tätäkin kautta siis sinulle!! <3 Mulla tuli samantien hinku salille. Samantien tuli päätös, että tänään en osta karkkia. Nyt loppuu tää sokerikoukku.Kiitos kaikille

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Vapaapäivien huumaa ja sokerihimoja!

Tällainen lomaltapaluu ihmisellä pitäisi aina olla! 😀Kaksi päivää töitä ja loppuviikko vielä vapaata. Pehmeästi laskeutuen töihin takaisin siis.Nyt on vielä viikonloppu vapaata ja sitten maanantaina alkaa ihan kunnon työtahti taas. Eilinen kuuma päivä vietettiin Geren kanssa ulkona ja eläinlääkärissä. 🙁Ulkona oli tosi kuuma pienelle mustalle kaverille, mutta urheesti se siellä tallusteli ja kun sai vähän

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Kilot ei lähde p*skaa jauhamalla. Piste.

Se on kuulkaa totuuden torvi Monna täällä taas hei!Tavoistani poiketen postaan tänään jo toista kertaa.Postauksen idean keksin yhdestä asiakkaastani. Ja itsestäni. Ja mun on pakko se nyt heti kirjoittaa kun ajatus juoksee kuumana päässäni. 😉 Tällainen ihana kukka (vielä niin mun näköinen) kädessään mun todella ihana asiakas tänään tuli viimeiselle treenikerralleen. Reilu puoli vuotta hänen

Lue artikkeli