Sisäinen rauha

Kategoriat Hyvinvointi

Sisäinen rauha, onko sellaista?

Mä muistan, että mä laitoin joskus jollekin ”Uuden vuoden tavoitteet” -listalle, että mä haluan saavuttaa sisäisen rauhan. En kyllä ollenkaan tiedä koinko saavuttaneeni sen sinä vuonna vai en. Enkä itse asiassa aina tiedä edelleenkään onko sellaista edes olemassa. 😀 Kun kyselen teiltä silloin tällöin toivepostaus-aiheita, saan usein toiveen kertoa siitä, että miten saavuttaa sisäinen rauha.

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi

Tahdin rauhoittaminen.

Kiitos super super paljon kaikille edelliseen postaukseen kommentoineille!! Arvostan jokaista kommenttia! Monia niistä lukiessani ihan kyyneleet nousi silmiin. Näiden kommenttien ansiosta ja muutaman ystävän ja äidin kanssa keskusteltuani jotenkin mieli rauhottui. Sellainen paniikin omainen tunne on nyt poissa. Se vahva puolustautuminen ja tosiasioiden kieltäminen on pois; että mä en mitään oo uupunut, enkä mä mitään

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Treeni Yleinen

6 tärkeää asiaa terveydessä.

Jokaisella ihmisellä on asioita, jotka merkitsevät omassa terveydessä. Ne voivat olla hyvinkin erilaisia lähtökohdista tai tavotteista riippuen. Jokainen voi kuitenkin määrittää itselleen tärkeitä asioita terveydessä. Minä mietin, että mitkä kuusi asiaa on minulle tärkeitä terveydessä. Toimiva vartalo. Minulle on erittäin tärkeää, että vartaloni toimii. Jos lihakset ovat täysin jumissa tai tunnen kipua vaikkapa polvessa, on

Lue artikkeli