Meditaatio

Kategoriat Hyvinvointi

Reikihoito + meditaatio

Reikihoito, mitä se on? Kävin tämän viikon maanantaina reikihoidossa kolmatta kertaa. Oon maininnut asiasta sivulauseissa aiemmin blogissa ja IG:ssäkin. En kuitenkaan ole rohjennut kertomaan enempää. Reikihoito ja meditaatio on asioita, jotka kulkee mun elämässä mukana nykyään. Mutta ne on asioita, joilla on jollain tapaa tietynlainen leima. Ihminen, joka hoitaa itseään ei ehkä niillä kaikkein perinteisimmillä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Mieltä avaava, rentouttava, täydellinen viikonloppu!

Kun me ystäväni Lauran kanssa alkukeväästä ilmoittaudutiin mukaan Maaretin ja Miian järjestämään Woima -viikonloppuun, en osannut todellakaan odottaa mitä tulemaan pitää. Perjantaina klo 15.45 kaarsimme Lauran autolla irtokarkkipussit sylissämme Villa Wolaxin pihaan ja alkoi todella todella uskomattoman ihana ja avartava viikonloppu! Kun oltiin viety tavarat huoneeseen, tavattiin heti koko porukalla. Istuttiin kauniissa tilassa ympyrässä, juotiin kahvia ja syötiin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi

Aivoille latautumista keskellä työpäivää?

Luin Sanna Mämmin Vapaudu Huolista -kirjaa. Kirja kertoo mindfulnessista ja meditaatiosta. Oon pitkään miettinyt, että haluaisin lukea aiheesta, mutta moni kirja on tuntunut jotenkin vähän sellaiselta ”too much” -jutulta. Mutta tän kirjan alkusanoissa oli jotain, mikä kolahti. ”Mindfulness on tutkittu työkalu päänsisäisen kaaoksen hiljentämiseen. Se auttaa suhtautumaan positiivisesti itseen ja hillitsee stressiä ja ahdistuneisuutta. Läsnäolon

Lue artikkeli