Kohti terveempää minää

Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Mä oon lihonnut.

Niinpä. Siinä se nyt on, ihan itseni sanomana. Mutta tiedättekö, mä silti pidän itsestäni edelleen! 😉 Se, että mulla on tullut monien seikkojen tuloksena muutama kilo lisää viime syksyn aikana on fakta. Mutta se ei oo mikään maailmaakaatava asia. Se ei itse asiassa vaikuta yhtään mihinkään. Paitsi siihen, että joku muukin on sen huomannut ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Miten projekti edistyy?

Mulla on ollut vähän hiljaista täällä blogissa #kohtiterveempääminää -projektin suhteen. Jotenkin tässä on ollut nyt niin paljon kaikkea, että se viikottainen raportointi on tuntunut jopa vähän turhalta. 😀 Mutta joka tapauksessa projekti (elämäntapa) on edelleen käynnissä. Treenaamaan pääsin viime viikolla JOPA neljä kertaa!! En muista koska viimeks olisin ehtinyt niin monta treeniä viikon aikana. Siitä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Viikkofiilikset!

Mä kirjoitin viime viikolla postauksen Välillä mua harmittaa. Sen postauksen jälkeen aloin miettimään, että missä ”jamassa” mun kroppa oikein on tällä hetkellä. Kuten tuossa postauksessa, pohdin nimenomaan siltä kantilta, että miten mun kroppa voi ja toimii. En siis ulkonäköseikkoja! 😉 Oon huomannut viimeisen parin kuukauden aikana (tän projektin aikana itse asiassa siis), että mun kroppa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Välillä mua harmittaa.

Joskus mulla tulee sellaisia fiiliksiä, että mua harmittaa tosi paljon miks mun kroppa teki mulle tenät raskauden jälkeen. Mua harmittaa, kun mä katon mun vanhoja treenikuvia, että vitsi miten hyvässä kunnossa oon ollut ja miten vahva ja notkea. Nyt mua kolottaa vähän joka paikkaan, olkapää on edelleen pirun kipeä, enkä voi tehdä mitään käsilläseisontatreenejä. Vatsalihasten

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Pysyinkö ruodussa risteilyllä?

Lomaviikko ja pitäis pysyä ruodussa? Onko se mahdollista tai pitääkö sen edes olla? Mulla on aina ollut vaikeata olla herkuttelematta lomalla, mä käännän automaattisesti sellaisen jonkun vivun tuolla pääkopassani päälle, että NYT SAA HERKUTELLA! Kun lähettiin reissuun, mietin etten joka päivä herkuttelis. Ajattelin kuitenkin, että kun kerran lähdetään noin upealle lomalle, jossa pöydät notkuu kaikenlaista

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Kiloakaan ei oo tippunut!

Tiedättekö mitä? Reilu pari kuukautta on nyt takana tätä mun projektiani ja YHTÄÄN KILOA EI OO TIPPUNUT!! 😀 Mun mielestä tää on ihan huippu hyvä esimerkki siitä, että aina ei kannata sitä vaakaa tuijottaa! Mun kropassa on tapahtunut muutoksia parin kuukauden aikana, voimatasot on kasvaneet ja kroppa on ”timmiytynyt”. Mä oon tavallaan jo saavuttanut sen,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Lihaskuntotestitulokset ja muuta höpötystä!

Se on taas viikko vierähtänyt! 🙂 Päätin, että teen nyt uudestaan ne lihaskuntotestit, kun ne on mun mielessä pyörineet jo pari viikkoa. Nyt on tasan kaks kuukautta takana parempia valintoja ja hyvinvoivempaa arkea. Salilla oon ehtinyt käymään kivasti ja muitakin treenejä tehdä, joten ajattelin lihaskuntotesteissä voivan näkyä jo kehitystä.. Mites siinä sitten todellisuudessa kävi, se

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Viikot juoksee ja jotain uutta kaipaa.

Taas on viikko vierähtänyt, musta tuntuu et oon koko ajan kirjoittelemassa teille näitä mun viikkoraportteja! 😀 Tän kuluneen viikon aikana syömiset ja treenaamiset on sujuneet taas kivasti. Ehkä pikkaisen enemmän oisin halunnut päästä käymään salilla, mutta nyt ei vaan aika riittänyt niin moneen salitreenikertaan. Se mikä tän viikon aikana on mietityttänyt on uusiutumisen kaipuu. Mulla

Lue artikkeli