Itseluottamus

Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Ei mopolla moottoritielle.. vai ehkä sittenkin?

Mä oon paljon puhunut siitä, että itseensä pitää luottaa ja omaan tekemiseen. Se on kaiken a ja o. Se pätee myös työasioissa. Jos ei luota omaan osaamiseen ja tekemiseen, ei voi menestyä. Kukaan ei ”osta” juttuja ihmiseltä, joka kaivaa kengän kärjellä maata ja leuka rinnassa sopertaa hiljaisella äänellä tarinoitaan. Jos kuitenkin uskoo omaan tekemiseen ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Yleinen

Kaksi asiaa, jotka haluan opettaa..

..tyttärelleni. On olemassa kaksi asiaa, jotka haluan opettaa Emmalle. Itseluottamus Haluan tukea ja edesauttaa mahdollisimman paljon siinä, että Emmalle syntyy terve itseluottamus. Siihen toki vaikuttaa moni muukin seikka, kuin äidin ja isän käytös ja opit. Mutta aion kuitenkin omalla käytökselläni näyttää sen, että itsestä pitää tykätä, se on avain moneen. Haluan oman käytökseni avulla opettaa sen,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Uskalla olla!

Kaupallinen yhteistyö: Yvette.fi Eteeni osui vanha postaukseni, jossa kirjoitin siitä kuinka olen oppinut uskaltamaan olla sitä mitä olen. Tässä pieni lainaus vanhasta kirjoituksestani: Mä olen pienen ikäni ollut sellainen, että mietin kauheasti mitä muut miettii ja pitäisköhän munkin tykätä Guns’n Rosesista eikä tästä nynnystä NewKidsOnTheBlockista?! Ja tykännyt ala-asteella jostain meiän luokan pojastakin ihan vaan sen

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Välttele pahaa!

* sis.mainoslinkin Me käytiin Emman kanssa tiistaina Hatsolon kirjan ”Elämä breikkarin silmin” julkkareissa. Pistettiin parhaat plääkät jalkaan ja lähdettiin Emman ensimmäisiin julkkareihin. Kirja kertoo mm. unelmien tavoittelemisesta ja siitä, että aina pitää luottaa ja uskoa itseensä. Olen niin samaa mieltä! Kaikki lähtee siitä, että itsearvostus on kunnossa. Jos ei itse usko itseensä, ei kukaan muukaan usko.

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Treeni Yleinen

6 tärkeää asiaa terveydessä.

Jokaisella ihmisellä on asioita, jotka merkitsevät omassa terveydessä. Ne voivat olla hyvinkin erilaisia lähtökohdista tai tavotteista riippuen. Jokainen voi kuitenkin määrittää itselleen tärkeitä asioita terveydessä. Minä mietin, että mitkä kuusi asiaa on minulle tärkeitä terveydessä. Toimiva vartalo. Minulle on erittäin tärkeää, että vartaloni toimii. Jos lihakset ovat täysin jumissa tai tunnen kipua vaikkapa polvessa, on

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Se voittaa, joka uskaltaa.

Ajatuksen voima. Se on vahva asia. Usein siitä olenkin teille kirjoittanut ja nyt kirjoitan taas. Eilen kirjoitin instagramiin näin ja laitoin tekstiä seuraavan kuvan: ”Mä olin menossa päikkäreille ja sängyssä kattelin Pinterestistä erilaisia ‪acroyoga‬ -kuvia. Löysin pari makeeta liikettä, jotka oon halunnut oppia. Nousin sängystä ja päätin onnistua.” Olin tosiaan pitkään jo halunnut oppia tämän

Lue artikkeli
Kategoriat PT Ruoka Yleinen

Vääristyneet kehonkuvat ja hyväksytyt syömishäiriöt

Sohaisenko nyt ampiaispesään? Ehkä. Mutta haluan kirjoittaa tästä aiheesta, olen halunnut pitkään. *** Olen monesti kirjoittanut itsetunnosta ja sen tärkeydestä. Olen kirjoittanut kehonkuvasta ja siitä kuinka paljon on erilaisia käsityksiä siitä, mikä on normaali kehonkuva ja minkälainen vartalo on hyväksytty jnejne… Sain viime viikolla sähköpostia eräältä nuorelta naiselta, joka kertoi saaneen blogini kautta apua mitä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Olet paljon! ♥ Ole itsevarma.

En ole vähään aikaan kirjoittanut tästä asiasta; itsensä hyväksymisestä, itsevarmuudesta ja henkisestä hyvinvoinnista. ♥ Nyt korjaan asian ja kerron teille tällä kertaa mitä itsevarmuus on minun mielestäni. *** Itsevarmuus on sitä, että uskaltaa olla oma itsensä. Että on varma siitä mitä tekee ja miten haluaa elää. Itsevarma ihminen ei hae muilta hyväksyntää tekemisiinsä, eikä myöskään

Lue artikkeli