Henkinen hyvinvointi

Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Yksi haave.

Mä olin viime viikolla yhdessä haastattelussa. Haastattelun loppupuolella multa kysyttiin, että mikä on mun lähitulevaisuuden haave. Vastaus tuli kuin apteekin hyllyltä ja se vastaus jopa vähän yllätti mut. 😀 Yleensä tai ainakin aiemmin, jos multa olis kysytty tätä – olisin vastannut, että haaveilen siitä ja tästä ja tosta. Mulla olis ollut mielessä jo monta erilaista

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

En ole surullinen.

Mietin tuota eilistä postaustani. Mietin sitä uudestaan omien tuntemusten kautta ja teidän kommenttien ja yksityisviestien kautta. Mä luulen, että mä en oo uupunut. Mulla on se vakava raudanpuute, joka pistää mut todella väsyneeksi. Sen lisäksi toki tiedostan, että se uupumuksen raja ei oo varmasti kaukana. Sen takia teinkin eilen ratkaisuja asian suhteen. Mä halusin vielä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Enemmän, kovempaa, paremmin?

Poista sanavarastostasi sana ”yrittää”. Kun ”yrität” tehdä jotakin, se luultavasti epäonnistuu. Kun sitoudut tekemään jotakin, se todennäköisesti onnistuu. Tällaisen lauseen luin eräästä opuksesta. Mä mietin tota hetken ja tulin siihen tulokseen, että mä en halua poistaa sanavarastostani sanaa yrittää. En myöskään halua kannustaa muita tekemään niin. 🙂 Mun mielestä pitää saada yrittää ja myös epäonnistua.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Huono olo ja väsyttää – keho ja mieli tottuu.

Onko sulla usein väsynyt olo ja vähän kiukuttaa? Vielä kylkiäisenä sellainen pikkuisen huono olo ja ehkä vielä päänsärkykin kaupan päälle. Niin ja siis raskaustestin tekeminen ei oo mielessä. 😉 Jep, näitä oireita moni kokee raskauden alkuvaiheessa. Mutta nyt en siis puhu niistä. Mullakin oli tällanen olo pitkään loppukeväästä ja alkukesästä. Mä kirjoitin blogiinkin, että mun

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi

Karsiminen käynnissä.

Tällä viikolla ymmärsin, että mä oon pikkuhiljaa karsinut tosi paljon asioita mun elämästä pois. Oon tiedostamalla ja tiedostamatta järkännyt juttuja niin, että mun on helpompi hengittää ja turhat tai jopa ahdistavat asiat jää taka-alalle. Oon jättänyt pois myös kivoja asioita, mutta oon yrittänyt miettiä nyt kaikelle tekemiselle syyn. Miksi teen jotain juttua mihin menee vaikkapa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Yleinen

Mitä se läsnäolo on?

Edelleen puhutaan paljon läsnäolosta. Siitä miten tärkeä olis olla läsnä hetkessä, nauttia siitä mitä on just nyt tapahtumassa – eikä haahuilla ympäriinsä puolivaloilla. Läsnäoloa on monenlaista. Mun mielestä läsnäoloa on esimerkiksi se, että koittaa keskittyä siihen mitä tapahtuu sillä hetkellä. Laittaa kännykän pois, kun joku puhuu sulle ja kuuntelee mitä asiaa hänellä oikeasti on. Läsnäolo

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Itsetunto – miten saada se hyväksi?

”Ihanaa Monna kuulla miten sää puhut itsestäsi! Voi kun itse pääsisi itsensä kanssa vielä joskus samaan tilanteeseen. Että osaisi arvostaa itseään ja puhua itsetään yhtä kauniisti kuin sinä.” Sain tällaisen viestin seuraajaltani instagramissa. Viesti tuli itsetunto-haasteeseen, joka meillä on meidän Hyvinvointiviikolla ig:ssä. Kysymys antoi hyvän postaus-idean! Onko joillain ihmisillä vain luonnostaan hyvä itsetunto? Voiko sitä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Hyvinvointiviikko Elsan ja Monnan tapaan!

Kaupallinen yhteistyö: Yvette Minä ja Elsa, me olemme äitejä, bloggaajia ja yrittäjiä. Me tiedämme mitä se on, kun aika on rajallista ja omasta hyvinvoinnista pitäisi kuitenkin pitää huolta. Me päätimme oman kokemuksen kautta nyt yhdessä kerätä teille seitsemän vinkkiä, joilla voi saada sinne omaan lapsiperhe-arkeen ja ruuhkavuosiin pienillä teoilla lisää energiaa ja jaksamista. Henkinen hyvinvointi,

Lue artikkeli