Asiakaspalvelu Mediatiedot Yhteystiedot
Monna treenaa
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
5

Juoksulenkin kautta Tallinnaan ;)

Näin kirjoitin eilen Facebookkiin. Sain siis eilen samanaikaisesti ihanaa palautetta mun omalta PT-asiakkaalta, kun taas blogiin oli tullut parikin älytöntä kommenttia. Joista toista en edes julkaissut ja toinen osoittautuikin ihan positiiviseksi palautteeksi.. 😉 Mutta, ihan vaan tiedoksi teille pälleille, jotka yrittää jotenkin siellä piruilla ja pönkittää omaa egoa v*ttuilemalla muille anonyyminä blogeissa, että mua ei

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
4

Tsygäilyy

Oioioi, kiitos kaikista hauskoista kommenteista kilpailua koskien! 😀 Jos et vielä ole osallistunut kilpailuun tee se TÄÄLLÄ ! Selityksiä tosiaan löytyy joka lähtöön, uskokaa tai älkää mä oon niitä saanut kuulla aika paljon. Ja koko ajan saan kuulla työni parissa lisää.  Syiden takana usein on jotain muuta kun tosiaan vaan se, että ulkona sataa tai

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
46

Kesäloman jälkeinen väsymys

Kyllä. Kesäloman jälkeinen väsymys on iskenyt muhun. Ihan silmät ristissä täällä tökötän nyt (klo 8.07) ja eilenkin jo joskus klo 20 alkoi väsyttää niin paljon, että ois heti tehny mieli mennä pehkuihin. Siksipä en siis eilen vaan millään jaksanut kirjoittaa blogia. Tarkoitus kyllä oli. Tiistaina olin Suomenlinnassa nauttimassa välipäivästä ja auringosta. Seura oli parasta, oma

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
10

I ♥ GYM and…

Jos joku kysyis multa, että mikä on kivoin treenilaji mitä harrastan, niin vastaisin alle sekunissa että TANSSI ja KUNTOSALI!! Mä tykkään kyllä jotenkin niin käydä salilla. Se on sellasta selkeetä hommaa, että tässä nyt p*rkele nostetaan nää painot ja sitten lähetään kotiin. 😀 Eilen olin salilla tekemässä jalat. Tein takareidet, etureidet, kyykkyjä, jalkaprässiä ja pakaraa.

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
17

HeiaHeia – totta vai tarua?

Mun on nyt tehtävä postaus ihan vaan hiton hyvän kolumnin innoittamana. Juttu oli siis Helsingin Sanomissa ja TÄSSÄ siihen juttuun linkki. Itsekin olen siis HeiaHeian käyttäjä, mutta kuinka usea käytttää sitä ”oikein”? Ja kuinka moni laittaa liikuntasuoritukseksi 15min imuroinnin? Ja sitten hyvillä mielin lösähtää sohvalle ja syö berliinin munkin ”kun on tullut jo tämän päivän liikunta

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
6

Liikunnan ilo

Kiitos kannustavista kommenteista torstaiseen motivaatiopuutepostaukseen!! 🙂 ♥ Eilen olikin jo parempi motivaatio! Mutta huomasin/tajusin taas kerran sen, että kun laji on sellainen mistä pitää, niin treenaaminen on kivaa eikä huomaa edes treenaavansa.  Eilen käytiin pyörillä Nurmeksen keskustassa. Tästä mökiltä sinne matkaa on 19km, ihan perille asti ei jaksettu polkea (tai mä en jaksanu), koska istuinluut

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
6

Ei lähe, ei lähe..

Mä kyllä niin toivon, että teillä on enemmän motivaatiota kun mulla! Mä oon niin päässy tähän mökkimoodiin, ettei meinaa mikään treeni maistua. Ens viikolla taas pääsee kotiin ja normi arki ja treenit taas maistuu! Uskon näin ja toivon! 😉   Mökkifiilistä näistä kuvista… ♥ ♥ Ukkoni piti tiukasti villasukat jalassa. vaikka aurinko paisto ja lämpötila

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
4

Mökiltä moi! :)

Oi kun on ihanaa olla mökillä! Anopin laittamia herkkuja ja aurinko paistaa! 🙂 ♥  Treeniäkin on tänään tullut tehtyä. Mökin pihalle rakennettiin mieheni kanssa kuntopiiri ja sen päälle pyörälenkki. Aamupalaksi vedin lähitilan mansikoita ja anopin poimimia lakkoja. Yläkuvassa kylläkin muuraimia. Aku Ankkoja pitää lukea aina mökillä ja yökkäri päällä pitää lurjustella pitkälle päivään. 🙂 Vai

Lue artikkeli