Treeni

Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Vajaan 7 minuutin treeni!

..ja muita kuulumisia! 😉 Pari viikkoa on nyt taas menty vähän ”tarkemmin”. Eli karkit on pysyneet siellä viikonlopuissa ja treeniäkin oon ehtinyt/jaksanut tehdä enemmän. On ihana huomata, kuinka nopeasti keho reagoi asioihin!! Se motivoi jatkamaan! Mulla on pari tosi isoa ja selkeetä muutosta nyt tapahtunut tässä parin viikon aikana ja kerronkin teille tänään niistä vähän

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Eka viikko takana! :)

Miten teillä sujui ensimmäinen viikko Kohti terveempää minää -haasteesta? Miten se mulla sujui? 🙂 Viikon aikana tuli paljon kyselyitä, että voiko haasteeseen lähteä mukaan myöhemminkin. TOTTAKAI VOI! Haasteen on tarkoitus innostaa tekemään ratkaisuja oman hyvinvoinnin eteen! Haaste alkoi viime viikon maanantaina, mutta loppupäivää ei oo asetettu! 🙂 Juurikin sen vuoksi, että tämä ei ole mikään

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Tyyli ja kauneus

Urheiluliivit – miten ja miksi?

Kaupallinen yhteistyö: Yvette Urheiluliivit on sellainen asia, josta on hyvä tietää pari juttua. Oon aiemminkin blogissani kirjoittanut siitä kuinka tärkeää on tukea rintoja oikealla tavalla treenin aikana. Se kannattaa myös muistaa, että rintojen koolla ei ole väliä, sillä niin isompi kuin pienempi povisellakin on tarve hyvään tukeen liikunnan aikana. Myös raskausaikana kannattaa pitää huolta hyvistä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni

Seikkailukilpailu

sis.mainoslinkkejä Meillä oli viikonloppuna ilo järjestää Johannan kanssa Vaikuttajatapahtumien nimissä Vaikuttajien CitySurvivors. Tuo kilpailu on Tuukan kehittelemä ja se on pyörinyt jo kolme vuotta! Viime keväänä Helsingin kilpailussa oli mukana lähes 700 ihmistä ja kilpailu käytiin myös ekaa kertaa Rukalla. Tänä keväänä kilpaillaan taas 25.5. lauantaina Helsingissä ja 8.6. Rukalla. Helsingin kilpailussa on jo yli

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Haaste alkaa!! :)

Hihii!! 🙂 Tänään se alkaa! #kohtiterveempääminää  Heti starttiin pistän teille kaksi ensimmäistä treeniä! Nää molemmat on jo vanhempia videoita, mutta sika hyviä ja toimivia! 🙂 Siksi nää nyt ekoina jakoon! Tee jompi kumpi heti tänään! Pistä IG:hen storyä tai kuvaa, kun oot tehnyt (tai tekemässä) ja tägää mut ( @monnapursiainen ) sisältöön, niin saan jaettua

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Mä oon lihonnut.

Niinpä. Siinä se nyt on, ihan itseni sanomana. Mutta tiedättekö, mä silti pidän itsestäni edelleen! 😉 Se, että mulla on tullut monien seikkojen tuloksena muutama kilo lisää viime syksyn aikana on fakta. Mutta se ei oo mikään maailmaakaatava asia. Se ei itse asiassa vaikuta yhtään mihinkään. Paitsi siihen, että joku muukin on sen huomannut ja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Kuulin kutsumuksen..

..nimittäin joogakellojen. 😉 Kuten tiedätte, oon ollut tosi väsynyt ja ferritiiniarvojen vain pudotessa entistä väsyneempi. Vaikka oon halunnut treenata, mulla ei oo yksinkertaisesti ollut voimavaroja lähteä salille pumppaamaan rautaa. Sen takia sitten ihan kaikki treenaaminen on jäänyt vähälle.. tai no siis kokonaan pois viimeisen parin viikon aikana. Mä rupesin yhtenä päivänä miettimään joogaa. Olin jotenkin

Lue artikkeli
Kategoriat Kaupallinen yhteistyö Treeni Tyyli ja kauneus

Ehdoton suosikki treenihousuista!

Kaupallinen yhteistyö: Yvette Mä oon nyt kohta pari vuotta käyttänyt Yveten treenivaatteita. Mulla on muotoutunut Yveteltä muutamia suosikkituotteita ja ihan ehdoton suosikki on korkeavyötäröiset housut! Miks ne on mun suosikit? Ehdottomasti yks tärkeimpiä asioita on se, että ne pysyy jalassa ilman kokoaikaista ylösvetämistä. 😀 Haha! Mutta tää vaan on tärkee seikka, niin treenatessa kuin ihan

Lue artikkeli