Treeni

Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Polar Vantage M

Kaupallinen yhteistyö: Polar Suomi Mulla on oikeastaan aina urheilukello kädessä. Mä tykkään sen ulkonäöstä ja mun mielestä on mielenkiintoista nähdä päivän päätteeksi askeleet, joita on ottanut päivän aikana ja muu aktiivisuus. Tottakai lisäksi se on myös kätevää, koska treenin alkaessa kello on jo kädessä ja ei muuta kun treeni talteen. 🙂 Polarin Vantage M on

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Kaupallinen yhteistyö Treeni

Oma treenivaatemallisto!!

OMG!! Tänään vietettiin mun Yvette By Monna -vaatemalliston lanseerausta! Suurin osa mallistosta tuli myös tänään myyntiin, mutta osa tuotteista tulee vasta ensi viikolla ja loput toukokuun aikana! <3 Tänään aamulla mua jännitti ihan tosi paljon!! Kun ajelin Espoosta Helsinkiin, musta tuntui etten meinaa pysyä housuissani ja mahaa kipristeli. Tavallaan en oikein edes tiennyt, että mikä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Kehonhuolto – 6 liikettä! Tee ainakin nämä!

sis.mainoslinkkejä Kehonhuolto on se, joka jää aina viimeiseksi. Niin myös allekirjoittaneella. Se on kuitenkin välttämätön juttu hyvinvoivalle kropalle. Jos treenaa paljon, kroppa tarvii paljon kehonhuoltoa. Jos treenaa vähemmän, kroppa tarvii silti kehonhuoltoa, mutta ei ehkä niin paljoa. Jokainen tietää miltä tuntuu, kun niskat on niin jäykkinä ettei pää käänny. Moni myös tietää miltä tuntuu, kun

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Treeni

Mun päivä – mitä tein tiistaina?

Klo 05.55 Havahdun hereille, mietin kuinka valoisaa on ja mietin, että kello on varmasti jo hyvin lähellä herätyskellon soimista. Kellon olin laittanut soimaan 06.30. Hiivin alakertaan, että Emma ja Tuukka ei herää. Keitän kahvit ja istun koneen ääreen. En uskalla vielä tehdä joka-aamuista aamupalaani smoothieta, koska siihen nuo kaksi herää. Klo 07.30 Emma herää. Pieni rakas,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Energisiä tunnelmia!

Mä en tiedä johtuuko tämä mun hyvä fiilis ja energian määrä nyt auringosta vai rautainfuusiosta!! Mutta eipä sen niin väliä! 😀 Joka tapauksessa nyt musta on tuntunut pari päivää, että hitsi vie mähän taidan herätä eloon taas! 🙂 Tällä viikolla oon käynyt treenamassa pari kertaa salilla ja yhden kehonpainotreenin. Joogaa en oo ”ehtinyt” tekemään. Viikonloppuna

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Vajaan 7 minuutin treeni!

..ja muita kuulumisia! 😉 Pari viikkoa on nyt taas menty vähän ”tarkemmin”. Eli karkit on pysyneet siellä viikonlopuissa ja treeniäkin oon ehtinyt/jaksanut tehdä enemmän. On ihana huomata, kuinka nopeasti keho reagoi asioihin!! Se motivoi jatkamaan! Mulla on pari tosi isoa ja selkeetä muutosta nyt tapahtunut tässä parin viikon aikana ja kerronkin teille tänään niistä vähän

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Eka viikko takana! :)

Miten teillä sujui ensimmäinen viikko Kohti terveempää minää -haasteesta? Miten se mulla sujui? 🙂 Viikon aikana tuli paljon kyselyitä, että voiko haasteeseen lähteä mukaan myöhemminkin. TOTTAKAI VOI! Haasteen on tarkoitus innostaa tekemään ratkaisuja oman hyvinvoinnin eteen! Haaste alkoi viime viikon maanantaina, mutta loppupäivää ei oo asetettu! 🙂 Juurikin sen vuoksi, että tämä ei ole mikään

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Tyyli ja kauneus

Urheiluliivit – miten ja miksi?

Kaupallinen yhteistyö: Yvette Urheiluliivit on sellainen asia, josta on hyvä tietää pari juttua. Oon aiemminkin blogissani kirjoittanut siitä kuinka tärkeää on tukea rintoja oikealla tavalla treenin aikana. Se kannattaa myös muistaa, että rintojen koolla ei ole väliä, sillä niin isompi kuin pienempi povisellakin on tarve hyvään tukeen liikunnan aikana. Myös raskausaikana kannattaa pitää huolta hyvistä

Lue artikkeli