Ruoka

Kategoriat Ruoka

Proteiinipuuro – valmis ja helppo välipala!

Kaupallinen yhteistyö: PULS Nutrition Mä oon aina ollut helppojen ja nopeiden välipalojen kannattaja! Se, että välipala on tarpeeksi ”rikas” ravintoarvoiltaan on myös tärkeetä. En oikeestaan koskaan syö pelkästään vaikka leipää välipalaks, vaan paistan siihen sitten vaikka kananmunan päälle ja siivun kinkkua tms. Mulle on siis tärkeetä, että välipalasta löytyy proteiinia ja hiilihydraatteja, se pitää mulla

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Ruoka

SokeriTON, maidoTON, gluteeniTON…

Mä sain yhdeltä lukijaltani hyvän kommentin tässä hetki sitten. Lukija sanoi, että on harmi kun kaikesta tehdään TONTON ja niitä tuotteita tarjotaan jo lapsille. Mä ymmärsin lukijan pointin ja oon itekin osittain samaa mieltä. Mutta oon myös eri mieltä. 😀 Mun mielestä on tosi hienoa, että nykyään jo pikkuvauvojen ruuansulatusta, allergiaoireita ym. tarkkaillaan ja vanhemmat

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka

Porkkanaa jäätelössä?

Kaupallinen yhteistyö: Vegepops Kaikki vanhemmat varmaan puntaroi välillä sitä kuinka paljon herkkuja lapsilleen antaa. Sitä varmasti pohtii myös aikuiset ihan omalla kohdallaan.. 😉 Varsinkin kesän tullessa ja kuumimman jäätelökauden aikana. Me ainakin mietittiin tosi paljon sitä, kuinka paljon annetaan Emman maistella herkkuja missäkin iässä. Oltiin ehkä vähän ehdottomia ennen Emman syntymää, oli tarkat suunnitelmat kuinka

Lue artikkeli
Kategoriat Ruoka

Nyt on helppo ruoka!

Kaupallinen yhteistyö: Jalostaja Kun sain tähän yhteistyöhön kutsun, mietin pari kertaa ennen kuin vastasin kyllä. Broileria säilykepurkissa – se ei rehellisesti sanottuna kuulostanut ensin kovin herkulliselta idealta. 😀 Tahdoin kuitenkin kokeilla, koska hektisessä arjessani tykkään todellakin etuliitteestä HELPPO – silloin kun on kyseessä ruoka. Arkisin kun laitan ruokaa, haluan sen olevan helppotekoista ja suhteellisen nopeasti

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet Ruoka

Herkullisin töhnämuna ja pääsiäisen viettoa.

Postaus sisältää maailman herkullisimman töhnämunan reseptin! 😀 OMG!! Kattelin pääsiäistä ennen vähän erilaisten jälkkärien reseptejä netistä. Halusin tehdä alunperin jotain, missä olis mukana mämmiä. Mutta sitten löysin Pullahiiren leivontanurkasta Nutella-Töhnämuna reseptin!! Tässäpä teillekin tämä super helppo ja AIIIVAN älyttömän herkullinen jälkkäriresepti: 8 suklaamunaa 150ml vispikermaa 100g ranskankermaa (creme fraiche) 150g Nutellaa 1,5 rkl kaakaojauhetta Leikkaa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka Yleinen

Ruokapäiväkirja annoskuvilla!

Toivepostaus Multa aina säännöllisin väliajoin kysellään ruokapäiväkirja-postausta! Mun on pakko sanoa, että mua itteäni ei ikinä oikein kiinnosta lukea muiden ruokapäiväkirjoja, siis blogeista. 😀 Ehkä oon saanut lukea niitä niin paljon asiakkaiden toimesta, että ei enää blogeissa samat hommat kiinnosta. Joka tapauksessa siis! 🙂 Pidin teille keskiviikon ajan ruokapäiväkirjaa. Mä yllätyin taas ja samalla muistin,

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Ruoka Treeni

Miksi mitään ei tapahdu??

Nyt on kaksi viikkoa takana terveellisempiä elämäntapoja. Sitä, että joka päivä en osta karkkia ja syön säännöllisesti.  Yleensä tässä ajassa on tapahtunut kohdallani jo jotain – turvotus on laskenut, väsymys on kaikonnut, tummat silmänaluset on vaalentunut, kilo tai pari on tippunut pois. Nyt ei mitään. EI MITÄÄN! Mulla on aina ollut herkkä maha. Se reagoi

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka Treeni

3 ”MUST DO” -juttua vuodelle 2018!

Nyt mä kerron teille, mitkä on parhaat hyvinvointi/treeni -jutut vuodelle 2018! 1. Muutos -valmennus! Meillä valmennus on henkilökohtaista. Vaikka kuinka monissa nettivalmennuksissa siitä puhutaan, se ei aina valitettavasti ole niin. Me kuitenkin tehdään ruokavaliot ja liikuntasuunnitelmat jokaiselle osallistujalle ihan tasan henkilökohtaisesti. Tästä syystä valmennukseen ei mahdu äärettömästi ihmisiä, vaan otetaan vain tietty määrä. Valmennus alkaa

Lue artikkeli