Ruoka

Kategoriat Perhe ja suhteet Ruoka

Maidottomien jäätelöiden testaus!

Me päätettiin viime viikolla mökillä ollessamme tehdä pieni jäätelöraati! 🙂 Käytiin ostamassa kolmen eri merkin maidottomia jäätelöitä ja pistettiin raati pystyyn! Raadissa arvovaltaisina tuomareina toimivat Tuukka, minä, mun äiti ja Emma. Alpro, Almond Salted Caramel – Ensimmäiseksi pistettiin testiin Alpron jäätelö. Mä oon itse siis Alpron suuri fani, koska en mahani vuoksi pysty syömään normijugurtteja

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka Treeni

Energisempi äiti! VALMENNUS NYT MYYNNISSÄ!!

Mun oma valmennus on nyt myynnissä!! KÄÄÄK!! En kestä! Niin fiiliksissäni!!  Tää valmennus tulee siis puhelinsovelluksena. Ei meilejä, ei mitään turhia pdf:iä. Kaikki samassa paikassa, sovelluksen takana kännykässä!! Ihan super helppo käyttää ja aina mukana! 🙂 Energisempi äiti -valmennus Alkaa 19.8.2019, kesto 4 viikkoa, hinta 49€ Valmennus on tarkoitettu äideille, jotka haluaa pitää itsestään huolta,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka

Rusinoista energiaa treenaamiseen!

Kaupallinen yhteistyö: Sun-Maid Rusinat on meiän perheessä toimiva juttu sekä meille aikuisille, että lapselle! Sun-Maid-rusinat on kuivatettu Kalifornian auringon alla ja ne on 100% luonnollinen energianlähde. Rusinat sopii super hyvin osaksi välipalaa esimerkiksi ennen treeniä tai vaikka treenin jälkeen, kun tarvitsee nopeasti lisäenergiaa. Ne on myös nopea ”pika-apu” energiatasojen laskiessa hieman kärsimättömälle lapselle (tai vaikka

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka

Gluteeniton ja maidoton ruokavalio

Lupasin teille kertoa tästä mun gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta. Joten tässä tulee! 😉 Mä pääsin pari viikkoa sitten aloittamaan viittä vaille valmiin ravintoneuvoja Mira Hahlen asiakkaana ja oon hänen asiakas seuraavat 6kk. Tän asiakkuuden aikana meiän olis tarkoitus saada mun maha kuntoon ja kaikki kivut ja turvotukset ym pois. Myös pää yritetään saada virkeämmäksi. 😉

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka

Lempparilounas + IBS + FODMAP

Moni teistä tietää, että kärsin IBS:stä. Eli ärtyvän suolen oireyhtymästä. Tän vaivan takia mulla on tosi paljon raaka-aineita, joita en voi syödä. Usein musta tuntuu, että käy tylsäksi omat ruuat ja haluais syödä paljon monipuolisemmin. Joskus saatankin syödä jotain mun mahalle sopimatonta, vaikka tiedän sen tuovan kipuja. Onneks on olemassa muutamia juttuja, joilla saan helpotettua

Lue artikkeli
Kategoriat Ruoka

Herkullinen proteiinipannari koko perheelle!

sis.mainos linkkejä Tein eilen pitkästä aikaa proteiinipannaria koko perheelle. Moni pyysi multa siihen reseptiä, joten tässäpä tulee. 🙂 Me syötiin Tuukan kanssa tosi usein aikoinaan proteiinipannaria iltapalaksi. Helppo ja nopea tehdä -> herkullista ja täyttävää syötävää, ilman sokeria. 🙂 Protskupannarit jäi jossain vaiheessa vähän vähemmälle, mutta nyt kun on taas yks herkkupäivä viikossa, on kiva tehdä

Lue artikkeli
Kategoriat Ruoka

Jouluinen (helppo) kakkuresepti

Kaupallinen yhteistyö: Sun Maid / Lejos Mä en oo mikään ruuanlaiton suurin fani. Tuukka tekee meillä ehdottomasti enemmän ruokaa, mä teen aina sellaisia ”helppoja” ja nopeita pastasörsseleitä tai salaattia. 😀 Mutta yks juttu mistä mä tykkään keittiössä on leipominen! Jos mulla olis enemmän aikaa, mä varmaan leipoisin joka päivä jotain. Viime viikonloppuna mä päätin leipoa

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet Ruoka

Koko perhe kokkaa! Tai siis syö..

Me tehdään nykyään pääosin ruokaa niin, että samasta padasta syö kaikki. Joskus lisätään jotain raaka-aineita jälkikäteen mun ja Tuukan lautasille, tai lisätään jotain mausteita erikseen omille lautasillemme. Meiän mielestä on ajankäytön kannalta helpointa ja fiksuinta tehdä samaa ruokaa kaikille. Näin myös Emma oppii erilaisiin ruokiin, eikä syö aina vaan jotain mauttomia ”lasten ruokia”. 😀 Erilaiset

Lue artikkeli