Kahvakuula – ja kuminauhatreeni

Heipähei! 🙂

Kuvasin teille mökkitreenin: 7 liikkeen kahvakuula – ja kuminauhatreeni! Käykää katsomassa tästä ja tehkää mukana! 🙂

Yksi kierros kestää vajaa 5min. Suosittelen tekemään ainakin kaksi kierrosta! Lämmittelyksi 10min mökkitietä ees taas!

Jos tän lisäksi tekee mieli tehdä toinenkin treeni joku päivä, niin tässä jalka + core-treeni:

Hei nyt on muuten vajaa kuukausi Energisempi äiti -valmennuksen starttiin!! 🙂 Oon ihan fiiliksissäni ja mukana on jo vähän yli 100 ihanaa äitiä!! Ihan huikeeta!!!

Jos sä haluat mukaan, niin TÄSTÄ pääset ostamaan valmennuksen itselles. Se kestää siis 4 viikkoa ja maksaa vaan 49€! Koko sisältö on suunniteltu niin, että oikeasti äidit, jotka haluaa voida hyvin ja joilla ei oo liikaa aikaa, voi oikeasti voida hyvin ja saada lisää energiaa arkeen! <3

Voit käydä lukemassa valmennuksesta lisää myös TÄSTÄ.

Kivoja treenejä!

Monna